Semakin lama anak menonton TV, maka ia akan sulit tidur malamnya. Anak akan lebih mudah tidur malam harinya jika di siang hari ia aktif. Anak yang aktif dapat meningkat nafsu makannya, meningkatkan pertumbuhan badan, serta tidur lebih nyenyak pada malam harinya.
Menurut riset, rata-rata anak menghabiskan dua jam per hari untuk menonton TV. Anak yang menonton TV lebih dari dua jam tiap harinya berisiko kegemukan, malas belajar, serta tidak pandai bersosialisasi.