1. 70 persen tubuh manusia terdiri dari air
2. Air sangat berperan pada setiap proses metabolisme tubuh
3. Bila tubuh kekurangan air, mekanisme tubuh akan mengalami masalah
4. Air membawa semua zat yang dibutuhkan oleh tubuh ke semua sel tubuh
5. Vitamin, mineral, lemak, asam amino, dll dibawa oleh air ke seluruh tubuh
6. Air bertugas menjaga suhu tubuh dan membawa sisa-sia pembakaran tubuh untuk dibawa keluar dari tubuh