Apakah Anda dan ponsel kesayangan sangat sulit dipisahkan? Jika iya, tenang, Anda tidak sendirian. Sebuah survei pasalnya baru-baru ini mengungkap kalau 66 persen orang sebenarnya takut 'berpisah' dengan smartphone miliknya.
Meskipun demikian, ternyata 'kedekatan' antara manusia dan smartphone memiliki dampak negatif, salah satunya bagi kesehatan. Coba simak berbagai cara smartphone menghancurkan kesehatan selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
1. Pendengaran
Mendengarkan musik melalui smartphone dengan menggunakan headset
memang menyenangkan. Apalagi jika dilakukan sambil bersantai. Tetapi
hati-hati saat mengatur volumenya. Sebab jika terlalu tinggi, telinga
akan tersakiti karena terjadi kerusakan di dalam sel. Jika dibiarkan,
kebiasaan mendengarkan musik dengan volume tinggi bisa membuat Anda
kehilangan pendengaran.
2. Kuman dan bakteri
Smartphone adalah sumber kuman dan penyakit yang berasal dari kamar
mandi. Sebuah jurnal kesehatan internasional pernah melaporkan, banyak
orang membawa smartphone miliknya ke kamar mandi saat melakukan hal
pribadi. Akibatnya, bakteri dan kuman dalam kamar mandi berpindah ke
smartphone. Eww...
3. Jari-jari kaku
Apakah Anda sering merasa kaku dan nyeri pada bagian jari dan
pergelangan tangan? Jika iya, mungkin hal itu disebabkan oleh kebiasaan
terlalu lama berkutat dengan smartphone, termasuk di antaranya chatting,
meng-update status di Facebook atau Twitter, SMS-an, sampai bermain
Line Pop.
4. Nyeri leher
Mengetik berlebihan bisa membuat leher juga ikut nyeri. Nyeri ini
bahkan menjalar sampai pada bagian pundak dan kepala. Bagaimana
smartphone melakukannya? Bisa saja, sebab leher harus menahan kepala
sedemikian rupa ketika Anda menunduk dan fokus pada smartphone dalam
waktu yang lama.
5. Kecanduan
Angka kecanduan terhadap smartphone ternyata cukup tinggi, yaitu 66
persen. Orang-orang tersebut takut kehilangan atau dipisahkan dengan
ponsel kesayangannya. Akibatnya, ke mana pun Anda pergi, smartphone tak
pernah lupa dibawa, termasuk toilet. Sehingga kuman dan bakteri penyakit
dalam smartphone terus bertambah jumlahnya.
6. Radiasi
Cara smartphone menghancurkan kesehatan berikutnya adalah dengan
memaparkan radiasi yang tidak sehat. Kabar buruknya, banyak orang masih
suka tidur bersebelahan dengan smartphone miliknya. Padahal smartphone
lebih baik dimatikan di malam hari atau posisinya dijauhkan dari posisi
Anda tidur.
7. Sulit tidur
Sebelum tidur, apakah Anda selalu mengecek smartphone? Jika
jawabannya iya, kemungkinan besar Anda pasti merasa sulit tidur dan
akhirnya merasa kelelahan keesokan paginya. Hal tersebut cukup wajar
karena sinar LED dari smartphone mengganggu produksi melatonin yang
membuat tidur lebih nyenyak. Tentu saja kebiasaan buruk itu harus segera
dihentikan.
8. Sindrom ponsel bergetar
Sindrom ini banyak dirasakan oleh orang-orang yang kecanduan dengan
smartphone. Mereka sering merasa ada getaran sebagai tanda panggilan
atau pesan yang masuk dan keinginan untuk segera memeriksanya. Padahal
smartphone sama sekali tidak menyala.
