Kurang Vitamin D Berisiko Diabetes

Penelitian para ahli kembali mengaitkan antara rendahnya kadar vitamin D dengan risiko yang lebih tinggi diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Dalam riset yang dirilis pada pertemuan tahunan The Endocrine Society di Houston, peneliti menemukan hubungan terbalik antara tingkat vitamin D dalam darah dengan sindrom metabolik, yang merupakan kelompok faktor risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Peneliti melaporkan, mereka yang  memiliki kadar tertinggi vitamin D dalam darahnya memiliki risiko 48 persen lebih rendah mengalami sindrom metabolik ketimbang orang dengan kadar vitamin D terendah.

"Asosiasi ini telah didokumentasikan sebelumnya, tapi penelitian kami memperluas asosiasi untuk orang-orang dari latar belakang ras dan etnis yang beragam," kata peneliti utama, Joanna Mitri, MD, seorang peneliti di Tufts Medical Center, Boston.

Menurut peneliti, semua peserta yang terlibat dalam penelitian merupakan kelompok berisiko terkena diabetes karena mereka memiliki pradiabetes  atau tingginya kadar gula darah tetapi belum dapat diklasifikasikan sebagai diabetes.

Berdasarkan data Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), Amerika Serikat, pradiabetes mempengaruhi sekitar 79 juta orang Amerika yang berusia 20 atau lebih tua.

Dalam kajiannya, Mitri dan rekan membagi partisipan ke dalam tiga kelompok berdasarkan tingkat plasma 25-hidroksivitamin D, cara paling umum digunakan untuk mengukur status vitamin D dalam tubuh. Institute of Medicine menyebutkan, tingkat vitamin D dalam darah dikatakan normal apabila tingkat 25-hydroxyvitamin D berada pada level 20 sampai 30 ng/mL.

Kelompok dengan tingkat tertinggi vitamin D memiliki konsentrasi vitamin D rata-rata 30,6 nanogram per mililiter (ng/mL), dan pada kelompok terendah memiliki konsentrasi vitamin D rata-rata dari 12,1 ng/mL. Hasil temuan menunjukkan,  peserta dengan tingkat vitamin D terendah berisiko mengalami sindrom metabolik.

Peneliti juga menemukan, peserta dengan status vitamin D terbaik memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil, kolesterol baik (HDL) yang lebih tinggi dan kadar gula darah yang rendah.

Mitri memperingatkan, penelitian mereka tidak membuktikan bahwa kekurangan vitamin D menyebabkan diabetes tipe 2, atau bahkan ada hubungan antara dua kondisi tersebut.

"Sindrom metabolik adalah kondisi umum dan perkembangan diabetes tipe 2 sangat tinggi. Jika hubungan sebab akibat dapat diketahui pada studi yang sedang berlangsung, akan penting bagi masyarakat untuk mengonsumsi suplemen vitamin D karena mudah didapatkan dan harganya relatif murah," tutupnya.

Senam Mengencangkan Otot Vagina

Mengencangkan Otot Vagina - Masalah vagina kendor atau kurang daya jepitnya, diakibatkan kurang kuatnya fungsi otot vagina, ini membuat suami anda kurang puas, bahkan menjadikan seorang suami selingkuh. Akibat kurang puasnya suami dalam melakukan hubungan intim dengan anda, Mungkin juga suami mencari sesuatu yang lebih mencengkram di tempat lain.

Sebagai seorang istri memberikan kepuasan bagi suami adalah wajib, sebaliknya suami juga begitu. Namun karena faktor beberapa hal, wanita bisa mengalami vagina kedur atau kurang mencengkram. Seperti wanita sehabis melahirkan, jika kurang mendapat perawatan vagina mengalami kekenduran otot. Jika sudah mengalami ini mungkin sesuatu yang buruk bisa anda peroleh, pertengkaran dalam rumah tangga bisa terjadi akibat dari hubungan intim yang kurang memberi kepuasan bagi suami.

Namun anda sebagai seorang wanita dan seorang istri jangan berkecil hati, karena ada solusi untuk mengencangkan otot vagina. senam otot bukan hanya untuk bagian lengan,kaki atau perut saja, Tapi bagian intim dari wanita juga memerlukan senaman untuk menghasilkan otot vagina yang kuat dan memiliki daya cengkeram yang kuat.

Untuk mendapatkan Otot vagina kuat!, yang anda perlukan adalah beberapa menit setiap hari secara rutin. dengan melakukan gerakan-gerakan anggota tubuh atau senaman khusus otot vagina seperti senaman dibawah ini:

Senam Hip Abduction Mengencangkan Otot Vagina

Gerakan senam yang harus anda lakukan adalah posisi sempurna untuk membuka kaki selebar bahu, langkah selanjutnya letakkan tangan Anda di pinggang, hal ini untuk mengatur keseimbangan tubuh anda. Kemudian Angkat satu kaki ke samping hingga terbuka lebar. senaman ini adalah untuk memperkuat otot vagina, bokong dan paha dalam. lakukan berulang-ulang gerakan tersebut, hanya cukup beberapa menit secara teratur.

Senam Stability Ball Reverse Curl Mengencangkan Otot Vagina

Gerakan senam yang harus anda lakukan adalah tidur terlentang dengan arah kaki dibuka selebar bahu, untuk mempermudah gerakan, gunakan bola untuk senam. langkah selanjutnya Angkat kaki dengan posisi ditekuk ke arah perut anda. Lanjutkan dengan, meluruskan kaki dan tahan selama beberapa detik, dengan menggunakan posisi kaki melayang. ulangi hanya cukup beberapa menit secara rutin.

Senam Kickback Leg Curl Mengencangkan Otot Vagina

Ambil posisi tubuh anda seperti merangkak. fokuskan pandangan mata Anda lurus ke depan, lanjutkan dengan, Tarik lurus sebelah kaki Anda ke atas kemudian tekuk kembali dan biarkan kaki Anda melayang. pada posisi ini tahan beberapa detik hingga anda merasakan otot bokong, otot vagina, dan paha bagian dalam terasa tertarik. lakukan gerakan ini secara berulang, hanya beberapa menit secara rutin.

Namun tidak sampai pada sebatas gerakan senam saja, anda juga harus merawat dari dalam. dengan cara ramuan atau meminum jamu Menghilangkan Bau Vagina Tak Sedap!, di samping menghilangkan aroma vagina yang kurang sedap, jamu ini dipercaya mampu merapatkan organ intim wanita.

Cara di atas adalah sebagai solusi untuk merapatkan dan mengencangkan otot vagina, semoga dengan sedikit yang saya sampaikan membawa manfaat buat anda. Agar suami anda semakin mencintai dan mendapat kepuasan dari anda.

Info dan tips ini diolah dari berbagai sumber, semoga bermanfaat. SALAM

Chest Pain

Tinjauan Umum

Nyeri dada . Hal pertama yang mungkin pikirkan setiap orang adalah serangan jantung . Tentu nyeri dada bukanlah sesuatu untuk diabaikan. Tapi yang harus diketahui bahwa nyeri dada/chest pain memiliki banyak kemungkinan penyebab. Bahkan, sebanyak seperempat penduduk AS mengalami nyeri dada yang tidak terkait dengan jantung. Nyeri dada juga dapat disebabkan oleh masalah dalam paru-paru, kerongkongan, otot, tulang rusuk, atau saraf, misalnya. Beberapa kondisi serius dan mengancam nyawa.

Diganosa Banding dan Etiologi

1. Nyeri Dada Penyebaba Maslah Jantung :

Meskipun tbukan satu-satunya penyebab nyeri dada, masalah jantung adalah merupakan penyebab umum ;

Angina. Sebuah penyumbatan di pembuluh darah jantung yang mengurangi aliran darah dan oksigen ke jantung, menyebabkan rasa sakit tapi kerusakan tidak permanen ke jantung. Rasa sakit dada dapat menyebar ke lengan, bahu, rahang, atau punggung. Hal bisa dirasakan sebagai tekanan pada dada atau sensasi diremas. Dengan latihan, kegembiraan, atau gangguan emosi, rasa sakit dada dari angina yang hilang dengan istirahat.

Infark miokard (serangan jantung). Penurunan aliran darah melalui pembuluh darah jantung menyebabkan kematian sel-sel otot jantung. Meskipun mirip dengan nyeri dada pada angina, serangan jantung biasanya merupakan rasa sakit yang lebih parah dan tidak berkurang dengan istirahat.

Miokarditis. Merupakan radang otot jantung yang dapat menyebabkan demam, kelelahan, dan kesulitan bernapas. Meskipun tidak ada penyumbatan, gejala miokarditis dapat mirip dengan serangan jantung.

Perikarditis. Ini adalah peradangan atau infeksi pada kantung di sekitar jantung. Hal ini dapat menyebabkan nyeri mirip dengan yang disebabkan oleh angina. Namun, sering menyebabkan rasa sakit tajam sepanjang leher bagian atas dan otot bahu. Kadang-kadang makin besar ketika bernapas, menelan makanan, atau berbaring telentang.

Kardiomiopati hipertrofik. Gagal jantung terjadi ketika otot jantung menjadi tebal. Hal ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Seiring dengan terjadinya nyeri dada, jenis kardiomiopati dapat menyebabkan pusing, sesak napas, dan gejala lainnya.

Mitral valve prolapse. Prolaps katup mitral adalah suatu kondisi dimana katup di jantung gagal untuk menutup dengan benar. Berbagai gejala telah dikaitkan dengan prolaps katup mitral, termasuk nyeri dada, jantung berdebar, dan pusing.

Diseksi arteri koroner. Berbagai faktor dapat menyebabkan kondisi langka ini, yang terjadi ketika terjadi kebocoran dan menyerupai tetesan air mata di arteri koroner. Hal itu dapat menyebabkan sakit parah tiba-tiba dengan sensasi merobek yang menjalar naik ke leher, punggung, atau perut.

2. Nyeri Dada Penyebab Masalah ParuMasalah dengan paru-paru bisa menyebabkan berbagai jenis nyeri dada. Berikut adalah beberapa penyebab umum dari sakit di dada:

Pleuritis. Juga dikenal sebagai radang selaput dada, kondisi ini adalah peradangan atau iritasi pada lapisan paru-paru dan dada. Seseorang mungkin merasakan nyeri tajam ketika bernapas, batuk, atau bersin. Penyebab paling umum nyeri dada pleuritik adalah infeksi bakteri atau virus, emboli paru, dan pneumotoraks. Penyebab kurang umum lainnya termasuk rheumatoid arthritis, lupus, dan kanker .

Pneumonia atau abses paru. Infeksi paru-paru dapat menyebabkan jenis pleuritik dan lainnya dari nyeri dada. Pneumonia sering datang tiba-tiba, menyebabkan demam, menggigil, batuk, dan batuk nanah dari saluran pernapasan.

Emboli paru. Ketika bekuan darah bergerak melalui aliran darah dan organ paru, ini dapat menyebabkan radang selaput dada akut, kesulitan bernapas, dan detak jantung yang cepat. Hal ini juga dapat menyebabkan demam dan shock. Emboli paru adalah lebih mungkin mengikuti deep vein thrombosis atau setelah bergerak selama beberapa hari.

Pneumotoraks. Sering disebabkan oleh cedera pada dada, pneumotoraks terjadi ketika bagian dari paru-paru runtuh/bocor, melepaskan udara ke dalam rongga dada. Ini juga dapat menyebabkan rasa sakit yang makin besar ketika bernapas, serta gejala lain, seperti tekanan darah rendah .

Paru hipertensi. Dengan nyeri dada menyerupai angina, keadaan ini merupakan nilai abnormal dimana tingginya tekanan darah di arteri paru-paru membuat sisi kanan jantung bekerja terlalu keras.

Asma. Menyebabkan sesak napas, mengik, batuk, dan kadang-kadang nyeri dada, asma adalah gangguan inflamasi saluran napas.

3. Nyeri Dada Penyebab Masalah Gastrointestinal
Refluks asam merupakan penyebab yang sangat umum nyeri dada yang tidak berhubungan dengan jantung. Lambung terarasa sakit dan dapat menjalar sehingga menimbulkan sensi yang mirip serangan jantung karena jantung dan esofagus terletak dekat dengan satu sama lain dan berbagi jaringan saraf. Masalah gastrointestinal lain juga dapat menyebabkan nyeri dada.

Gastroesophageal reflux disease (GERD). Juga dikenal sebagai refluks asam, GERD terjadi ketika isi perut bergerak kembali ke tenggorokan. Hal ini dapat menyebabkan rasa asam di mulut dan sensasi terbakar di dada atau tenggorokan, yang dikenal sebagai mulas. Faktor-faktor yang dapat memicu asam surutnya termasuk obesitas, merokok , kehamilan, dan makanan pedas atau berlemak.

Gangguan kontraksi kerongkongan. Kontraksi otot tidak terkoordinasi (kejang), tekanan kontraksi masalah lain di kerongkongan yang dapat menyebabkan nyeri dada.

Hipersensitivitas kerongkongan. Hal ini terjadi ketika kerongkongan menjadi sangat menyakitkan pada perubahan terkecil dalam tekanan atau paparan asam. Penyebab sensitivitas ini tidak diketahui.

Ruptur esofagus A, dapat menyebabkan nyeri dada tiba-tiba, muntah atau. Prosedur yang melibatkan kerongkongan mungkin merupakan tanda dari sebuah adanya iritasi di kerongkongan.

Tukak lambung. Sebuah ketidaknyamanan samar yang berulang dan merupakan hasil dari luka yang menyakitkan pada lapisan lambung atau bagian pertama dari usus kecil. Lebih umum terjadi pada orang yang merokok atau minum banyak alkohol, rasa sakit sering mendapat lebih baik ketika makan atau mengkonsumsi antasid.

Hernia hiatus. Ini masalah yang umum terjadi ketika bagian atas perut mendorong ke dalam dada bagian bawah setelah makan. Nyeri cenderung menjadi lebih buruk ketika berbaring.

Pankreatitis. adanya rasa sakit di dada bagian bawah yang sering lebih buruk ketika berbaring datar dan lebih baik ketika bersandar ke depan.

Masalah kandung empedu. Setelah makan makanan berlemak, sensasi penuh atau nyeri di daerah dada kanan bawah atau bagian atas kanan perut, nyeri dada mungkin karena masalah kantong empedu. 


4. Nyeri Dada Penyebab Masalah Dada dinding
Costochondritis, merupakan jinak peradangan dari kartilago kosta, yang merupakan panjang tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk masing-masing, kecuali kesebelas dan kedua belas, dengan tulang dada. Hal ini menyebabkan nyeri di dada yang dapat direproduksi dengan menekan pada daerah yang terkena antara tulang rusuk. Nyeri ini dapat menyiksa, terutama setelah latihan yang ketat.

Masalah saraf spinal,

Fibromyalgia
Masalah Dinding dada
Radiculopathy
Tangkapan sindrom prekordial - bentuk lain yang jinak dan tidak berbahaya pada sakit dada, sensasi tajam, lokal dan sering keliru untuk penyakit jantung
Kondisi Payudarai
Herpes zoster 
Tuberkulosis
5. Nyeri Dada Penyebab Masalah Psikologi
Serangan panik
Kegelisahan
Depresi klinis
Somatisasi gangguan
Keadaan murung

Penanganan
Sangat penting untuk menilai lebih cermat adanya nyeri dada terutama masalah nyeri dada yang dapat mengancam jiwa. Oleh karena itu sangat penting untuk mendapatkan informasi detil tentang masalah nyeri dada dalam dignosa banding.


Sumber  :

1. http://www.webmd.com/pain-management/guide/whats-causing-my-chest-pain
2. http://www.emedicinehealth.com/chest_pain/article_em.htm
3. http://www.nhs.uk/conditions/chest-pain/Pages/Introduction.aspx
4. http://heartdisease.about.com/cs/coronarydisease/a/CP1.htm
5. http://www.dailymail.co.uk/health/article-1224311/Why-chest-pain-sign-heart-attack.html
6. http://www.mayoclinic.com/health/chest-pain/DS00016
7. http://www.medicinenet.com/chest_pain/article.htm
8. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003079.htm
9. http://en.wikipedia.org/wiki/Chest_pain

Pakaian Ketat Dan Masalah Kesehatan

Pakaian Ketat?, Kebanyakan pengguna dan yang memakai  baju ketat, celana,Tshirt dan pakaian dalam adalah kaum perempuan. memakai pakaian ketat memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan, apalagi jika selalu menggunakan celana-celana ketat. Di samping merugikan kesehatan, memakai baju ketat bagi muslim adalah haram hukumnya, karena menampakkan bentuk aurat. Bahkan di provensi N.A.D (Aceh) menerapkan Hukum syariah dan merazia wanita yang mengenakan pakaian ketat.

Dampak apa saja yang bisa di timbulkan jika mengenakan pakaian ketat?, menurut beberapa sumber , penggunaan pakaian ketat dalam tempo dan jangka panjang, dapat menyebabkan berbagai masalah gangguan kesehatan antara lain:

Dampak kesehatan memakai Celana ketat

Jika Mengenakan celana yang berjenis ketat seperti skinny jeans, menurut sebuah sumber Penelitian yang dipublikasi dalam Canadian Medical Association Journal, mengungkapkan faktanya bahwa mengenakan celana ketat, tanpa disadari bisa membuat jalan Anda jadi tidak normal. dan menurut sumber penelitian, mengungkapkan jumlah kasus kondisi meralgia paresthetica meningkat seiring tren skinny jeans.

Kasus Meralgia paresthetica ini, adalah dimana kondisi penekanan syaraf-syaraf dari arah pinggul hingga paha bagaian luar. Gejala Meralgia paresthetica ini, dapat menyebabkan sensasi kesemutan, panas seperti terbakar dan mati rasa. Tapi hasil penelitian menegaskan, bahwa wanita yang beralih dari mengenakan skinny jeans untuk celana yang lebih longgar, gejala Meralgia paresthetica diketahui perlahan menghilang, setelah mengenakan secara rutin, celana yang lebih longgar empat hingga enam minggu.

Risiko dari mengenakan celana ketat adalah : Nyeri saraf di kaki, nyeri ulu hati dan semakin memperburuk hernia. Pada kasus permasalahan kulit mengakibatkan, menghitamnya bagian pinggul dan lutut.

Dampak Kesehatan Memakai Kaus Dan Kemeja Ketat

Hati-hati, wanita yang mengenakan Tshirt atau kaus ketat juga kemeja ketat, Karena mengenakan Kaus yang memiliki kerah sangat ketat, dapat menyebabkan dan meningkatkan resiko penyakit mata berat. Menurut sebuah penelitian yang di publikasikan di British Journal of Ophthalmology. Mengenakan kaus dengan Kerah yang cukup ketat bisa mengakibatkan tekanan pada vena jugularis pada daerah leher juga menekan syaraf bagian internal mata. Ini merupakan efek buruk bagi penglihatan, bagi orang yang gemar mengenakan kaus ketat.

Faktor meningkatnya tekanan dari pakain ketat, juga menjadi sumber utama penyakit glaukoma. Mengenakan Kemeja yang terlalu ketat juga mampu menghambat dan membatasi aliran darah secara normal menuju otak melalui arteri karotis. Maka dampak dari Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan sakit kepala, melemahnya sistem penglihatan, kabur, mata berkunang-kunang dan pusing, Juga penyebab umum ketegangan otot punggung dan bahu.

Dampak Kesehatan Memakai Sepatu Sempit

Dampak dan Efek dari terlalu sering memakai sepatu yang sempit, adalah akan mengakibatkan masalah kelainan bentuk atau bunion. Dampak Ini memicu rasa sakit dan nyeri yang luar biasa dan harus mendapat perawatan dokter, untuk mengatasi masalah bunion. Faktor lain yang di akibatkan penggunaan sepatu sempit adalah masalah infeksi jamur.

Mengenakan sepatu sempit sangat tidak menguntungkan kesehatan anda, Ini karena titik-titik vital kesehatan anda, adalah terletak pada bagian telapak kaki. Sepatu sempit ini menekan titik-titik kesehatan dan menghambat aliran darah, dan kurangnya aliran udara dalam sepatu, mengakibatkan juga berbagai gangguan seperti kaki bau , gatal dan kutu air.

Dampak Kesehatan Memakai Pakaian Dalam Ketat

Mengenakan atau memilih pakaian dalam tidak boleh sembrono atau asal-asalan. Karena efek buruk bagi kesehatan adalah nyata!, Seharusnya anda juga memikirkan tentang kenyamanan dan kesehatan anda untuk mengenakan pakaian dalam. Namun yang harus lebih hati-hati adalah kaum wanita, karena mengenakan pakaian dalam yang ketat akan banyak menimbulkan masalah kesehatan.

Seperti sudah di ketahui secara umum masalah keputihan dan bau vagina tak sedap pada wanita, penyakit keputihan adalah di picu suburnya perkembangan jamur. Jika wanita suka mengenakan pakaian dalam yang terlalu ketat, jamur akan sangat mudah tumbuh dan berbiak. Dampak lain adalah rasa gatal, perih dan kemerahan karena iritasi. Namun yang paling harus di hindari dari mengenakan pakaian dalam terlalu ketat, Karena dikabarkan juga bisa menimbulkan masalah kesuburan.

Semoga Info Kesehatan ini membawa manfaat!, salam

Bersihkan ginjal anda dengan seikat peterseli

Bertahun-tahun Ginjal kita menyaring darah dengan membuang  Garam, Racun dan zat berbahaya yang tidak diinginkan tubuh kita. Seiring berjalannya waktu, terjadi akumulasi garam dan memerlukan perawatan pembersihan. 

Bagaimana kita akan melakukan cuci ginjal ini? 

Sangat mudah, pertama-tama ambil seikat PETERSELI (semacam seledri import) Cucilah sampai bersih, kemudian dipotong kecil dan masukkan ke dalam panci lalu tuangkan air bersih dan didihkan selama sepuluh menit lalu biarkan hingga suhu turun selanjutnya saring dan tuangkan dalam botol yang bersih dan simpan di dalam lemari es hingga dingin. 

Minum satu gelas setiap hari dan Anda akan melihat semua akumulasi garam dan racun lain yang keluar dari ginjal Anda dengan buang air kecil. Anda juga akan melihat perbedaan yang tidak pernah anda rasakan sebelumnya. Peterseli dikenal sebagai pengobatan terbaik untuk membersihkan ginjal secara alami.

Jaga Kesehatan Otak Dengan 4 Cara Tak Terduga

Selalu ada cara tak terduga yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan otak. Empat diantaranya seperti berikut ini!

• Mengonversi pesan teks ke dalam bentuk gambar.

Saat anda sulit menghafal jumlah angka atau sebuah tulisan, gambar-gambar yang menyerupai pesan teks bisa membantu anda mengingat.

Misalnya saat anda sulit menghafal lokasi parkir. Amati tulisan atau angka yang tertera di areal tersebut (misal area nomor 13 yang mirip dengan gambar kupu-kupu satu sisi). Teks yang dikonversi ke bentuk visual lebih cepat disimpan dan dipanggil kembali saat anda memerlukannya.

Konsep bercerita lebih efektif, Otak lebih mudah mengingat cerita dibanding informasi terpisah. Ini satu alasan mengapa saat dewasa kita masih ingat dongeng masa kecil.

• Lakukan review

Ada satu alasan khusus mengapa anda perlu berlatih sebelum presentasi. Latihan dan me-review membuat apa yang akan anda sampaikan tersimpan dan terlindungi secara jangka panjang di korteks.

• Lakukan aktvitas yang lucu saat mengingat

Kadang, anda perlu berekspresi lucu untuk memudahkan mengingat sesuatu.

Misalnya saat akan menyimpan kunci rumah, agar tidak lupa meletakkannya, ucapkan kata-kata lucu dan gerakan yang akan mengingatkan anda dimana letaknya. Cara ini disebut sebagai distinguishing feauture with the sound of name and action. (rul/ben)

7 Tanda Anak Mencintai Anda

Siapa bilang bayi dan balita tidak bisa mengekspresikan rasa cinta mereka pada kedua orangtuanya? Ini dia cara mereka mengungkapkan rasa cintanya.

1. Bayi menatap mata Anda

Ketika bayi sedang menatap mata Anda, sebenarnya ia sedang berusaha keras mengingat wajah Anda. Tak ada hal lain yang ia pahami tentang dunia ini, tetapi ia menyadari bahwa kehadiran Anda penting untuknya.

2. Bayi selalu memikirkan Anda

Ketika si kecil berusia sekitar 8-12 bulan, ia akan mulai mencari-cari saat Anda tidak ada dan langsung tersenyum saat Anda kembali.

3. Balita Anda tantrum

Semua amukan dan tangisannya jangan diartikan sebagai ia tak lagi mencintai Anda. Ia tidak akan sedemikian marah jika ia tidak memercayai Anda sepenuhnya.

4. Ia selalu mencari Anda saat sedih

Andalah orang pertama yang ia cari saat ia terjatuh atau bersedih. Anak-anak di usianya mungkin belum mengerti makna "aku mencintaimu", tetapi tindakan mereka berbicara lebih keras daripada kata-kata.

5. Si kecil memberikan hadiah

Orangtua mana yang tidak bahagia menerima hadiah dari balita mereka, entah itu berupa bunga yang ia petik di pinggir jalan atau hasil pekerjaannya mewarnai.

6. Si kecil mencari perhatian

Di usia pra-sekolah, si kecil sudah mulai bersikap kooperatif dan ia akan selalu berusaha untuk membuat kedua orangtua terkesan. "Lihatlah aku" akan selalu sering Anda dengar di usianya saat ini.

7. Ia menceritakan rahasianya

Berbahagialah jika si kecil di usia sekolah selalu bercerita kepada Anda, termasuk tentang hal-hal yang membuatnya malu. Itu berarti ia memercayai Anda, meski ia sering menolak dipeluk atau dicium di depan orang lain.

Buah kiwi bantu pencernaan

Buah kiwi yang rasanya asam manis segar, ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Selain mengandung vitamin C, juga dapat membantu pencernaan di lambung.
Selain kandungan serat yang tinggi, daging buah kiwi berwarna hijau juga menyimpan enzim unik yang disebut actinidin. Enzim ini berfungsi mencerna protein sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Fiastuti Witjaksono, dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, menuturkan dalam proses pencernaan yang terjadi mulai dari mulut hingga usus halus, tubuh membutuhkan berbagai enzim pencernaan. Yaitu protease (untuk mencerna protein), lipase (mencerna lemak), dan amilase (mencerna karbohidrat).

Saluran cerna yang sehat, ujarnya, akan membantu mencegah masuknya bakteri dan racun, serta menjaga daya tahan tubuh. Untuk menjaga saluran cerna tetap sehat, tubuh membutuhkan makanan bergizi seperti buah.

Buah mengandung serat, probiotik, dan enzim pencernaan yang berperan membantu pencernaan dan penyerapan. Salah satu buah, yaitu kiwi hijau, mengandung vitamin dan mineral, antioksidan, serat prebiotik serta enzim actinidin,ungkap Fiastuti dalam sebuah diskusi di Jakarta.

Menurut dia, protein yang diserap dengan baik akan memberikan manfaat gizi sebagai zat pembangun, mengganti sel-sel yang rusak, dan menjaga agar metabolism tubuh bekerja dengan baik.

Vitamin C yang dikandung oleh kiwi, tambahnya, dua kali lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk dengan perbandingan berat (gram) yang sama. Dan terbukti lima kali lebih efektif diserap oleh tubuh.

Buah kiwi juga kaya akan asam folat yang bermanfaat bagi ibu yang ingin hamil, juga memiliki glycaemic indeks yang rendah, sehingga aman bagi penderita diabetes,ungkapnya. (rul)

Khasiat Dan Manfaat Bir

Khasiat Dan Manfaat Bir - merupakan salah satu minuman tertua, Ada yang berpendapat tampaknya Bir berasal dari Mesir kuno, bir yang saya bahas ini tidak sama jenisnya dengan Bir yang kita temui hari ini. Bir yang saya bahas, khususnya berkaitan dengan fermentasi yang alami dan tidak diuji seperti yang terjadi seperti bir sekarang.

Selain Bir menjadi salah satu minuman tertua, bir juga yang paling luas manfaatnya. Bahan Dasar utama Bir ada empat: air, malta, hop dan ragi. Biji-bijian selalu menjadi bahan dasar pembuatan, bir-bir yang paling populer adalahmengunakan bahan barley, meskipun sampai saat ini, ada bir yang terbuat dari gandum, beras, dan jagung.

Bir bukan minuman beralkohol, Bir beralkohol secara umum tidak memiliki nilai gizi yang relevan. Namun disini yang disebut adalah Bir mentah dengan sebutan lain adalah "roti cair". Biasanya mengandung etanol (zat sebelum berubah menjadi alkohol) jauh lebih sedikit dari minuman beralkohol lainnya, Bir mentah (air tapai sebenarnya termasuk golongan Bir mentah non alkohol)ini dapat dipertimbangkan, benar-benar makanan nyata kaya manfaat.

Sifat bir tidak dikunci dalam komposisi, dan adanya vitamin, mineral dan kalium, membuat minuman ini cocok untuk diintegrasikan dalam diet seimbang. Bir terbuat dari air, karbon dioksida, gula, dekstrin, albuminoids, zat yang berasal dari hop dan gliserin. Selain kandungan vitamin yang cukup, rasio kalsium-fosfor hampir optimal sangat rendah, sementara jumlah yang banyak terkandung adalah natrium. Komposisi kimia yang terdapat pada bir antar lain:

Nilai disajikan per 100 g produk Bir mentah

Kandungan Zat Dalam Bir Mentah	Kadar Berat Kandungan Zat
Protein	0,2 g
Kalium	35 mg
Riboflamin	0,03 mg
Lemak	0 mg
Besi	0,90 mg
Nizona	0 mg
Lemak padat	3,5 g
Vitamin A	0 mg
Fosfor	28 mg
Vitamin C	1 mg
Thiamin	0 mg
Sodium	10 mg
Etanol	2,8 g

Khasiat Penyembuhan dan Manfaat Bir

Secara umum itu adalah bir yang disebut mentah, atau lebih tepatnya, bir kerajinan tradisional yang khas, yang membawa lebih banyak manfaat kepada organisme manusia dan tidak adanya pasteurisasi terus, utuh sifat organoleptik bir, yang mampu berinteraksi positif dengan organisme manusia .

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institute for Cancer Research di Genoa, tampak bahwa telapak hop dan susunan bunga nya, yang biasa digunakan dalam proses pembuatan bir untuk menambahkan rasa khas dan aroma untuk minuman. hop yang berisi berbagai jenis flavonoid terprenilasi yang telah menunjukkan aktivitas antitumor pada penelitian laboratorium sistem eksperimental.

Di antaranya zat yang paling berlimpah pada hop adalah Xanthohumol yang merupakan bahan bir yang bermanfaat. Dari penelitian yang dilakukan, tampak bahwa Xanthohumol mampu menghambat proliferasi dan viabilitas sel tumor manusia karsinoma mammae, ovarium dan kanker usus besar.

Tidak hanya Dalam penelitian ini saja, Xanthohumol telah menunjukkan kemampuan untuk menginduksi kematian sel apoptosis, sel leukemia dan menghambat pertumbuhan sel endotel juga menghambat angiogenesis, salah satu fenomena yang sering terjadi selama fase akut pada pasien dengan leukemia. Tidak semua bir, mengandung suatu konsentrasi Xanthohumol. namun yang Terbaik adalah bir yang tertinggi pada kandungan hop, kemudian rasa pahit dan dilengkapi dengan busa persisten (tanpa hop busa akan mudah menghilang).

Menurut penelitian di Spanyol, orang dewasa yang mengkonsumsi bir Non alkohol, dalam jumlah sedang memiliki efek imunomodulator, yang lebih menonjol pada wanita dibandingkan pada pria. Jangan meremehkan efek antioksidan berkat bir non alkohol untuk polifenol, bir mencegah penuaan pada kulit, bertindak melawan radikal bebas dan dengan demikian mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.

Bir Non Alkohol Dan Jantung

Minum beberapa gelas bir non alkohol saat makan dapat membantu mencegah penyakit jantung, dan ini diungkapkan oleh sebuah peneliti di Jerman. Tampaknya bahwa konsumsi moderat bir memiliki anti-inflamasi, dan dalam hal tertentu untuk menurunkan konsentrasi dua protein inflamasi yang meningkatkan risiko gangguan jantung.

Kedua protein Bir non alkohol adalah protein C-reaktif, yang sebenarnya mempromosikan reaksi inflamasi, dan fibrinogen, yang berkontribusi terhadap pembentu bekuan, Manfaat bir non alkohol tidak hanya berkurang tingkat CRP dan fibrinogen, tetapi juga meningkatkan konsentrasi HDL mewakili apa yang disebut "kolesterol baik".

Minum bir Non alkohol setiap hari, dalam dosis moderat, mengurangi sekitar 1/4 risiko penyakit jantung koroner, meningkatkan kadar "kolesterol Baik" HDL sebesar 4% dan mengurangi risiko kejadian kardiovaskular 17% .

Bir Tidak Menggemukkan

Berlawanan dengan klaim dari banyak orang, bir ini tidak menggemukkan, memang! Bir rendah kalori. Jelas, asupan kalori tergantung pada jenis bir, tetapi secara umum kita dapat mengatakan bahwa untuk 100 g bir biasa ada sekitar 35 kkal., Dari minimal 28 untuk membaca sampai maksimal 60 untuk yang lebih kuat.

Di antara minuman beralkohol adalah sedikit kalori secara keseluruhan dan bahkan menyajikan nilai lebih rendah dari minuman ringan jenis lain seperti coca-cola,fanta, dan lain-lain. Sebagaimana jelas dari beberapa penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Inggris, bir tidak membuat Anda gemuk.

Seperti telah ditulis di atas, saya akan menunjukkan bahwa, bir yang membawa lebih banyak manfaat kepada organisme manusia adalah bir baku atau bir non alkohol, jangan ragu meminum. Busa minuman Bir merupakan indeks kesegaran dari minuman dan indikator pilihan sumber bahan. Busa bir melindungi dari oksidasi cepat dan membuatnya lebih mudah dicerna karena tidak memiliki semua kelebihan karbon dioksida.

Tips: disini saya tidak menyarankan konsumsi bir beralkohol, namun yang sangat disarankan adalah Bir non Alkohol atau bir mentah. Apapun bentuknya alkohol, jika di minum banyak mudaratnya daripada manfaatnya.

Semoga info dan tips Membawa manfaat

Khasiat Dan Manfaat Ginseng Untuk Kesehatan

Ginseng Khasiat dan Manfaatnya - Nama botani Ginseng adalah Panax Ginseng dan berbicara banyak tentang sifat-sifatnya, sebenarnya Panax berasal dari kata pan-Axos Yunani dan secara harfiah berarti "semua penyembuhan". Ginseng tumbuh banyak terutama di Asia Timur dan Amerika Utara, spesies yang paling banyak digunakan untuk pengobatan adalah Ginseng Korea, Ginseng Vietnam.

Di Cina, Ginseng disebut ren shen, yang secara harfiah berarti "akar manusia", mungkin karena bentuknya yang menyerupai tubuh manusia tetapi juga karena akar ginseng adalah tonik kuat untuk seluruh organisme manusia. Pengetahuan dan penggunaan ginseng untuk tujuan terapeutik sejak ribuan tahun yang lalu dan keefektifannya telah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang dilakukan di seluruh dunia.

Komposisi Dan Kandungan Ginseng Yang Berguna

Khasiat Ginseng dan sifat menguntungkan kesehatan dikaitkan, karena tumbuhan ginseng memiliki komponen yang terkandung dalam akar sangat berharga seperti: vitamin, minyak atsiri, saponin atau ginsenosides, yang dianggap akar tumbuhan aktif.

Khasiat Penyembuhan Dan Manfaat Ginseng

Ada banyak manfaat ginseng yang telah dikaitkan dengan ekstrak akar ginseng, secara tradisional dianggap sebagai obat dengan sifat tonik, atau biasa untuk tonik kuat, terutama di tingkat sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat ginseng memiliki pengaruh positif pada pelepasan hormon yang disebut kortisol, yang pada gilirannya meningkatkan respon tubuh kita terhadap situasi kesehatan yang buruk. Dengan cara ini manfaat ginseng membuat tubuh lebih tahan untuk memperbaiki dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh patogen atau dari situasi stres negatif.

Secara umum, kemampuannya Ginseng untuk mengembalikan keseimbangan dalam tubuh manusia, ginseng juga meningkatkan kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan lingkungan dari ginseng adalah "adaptogen" diketahui yang paling efektif sampai sekarang.

Dalam ginseng diisolasi antioksidan, yang tidak hanya memblokir efek berbahaya dari radikal bebas dan memperlambat penuaan sel, juga mungkin memiliki aktivitas anti-kanker penting. Studi terbaru menunjukkan bahwa ekstrak ginseng untuk administrasi dari beberapa pasien kanker, secara signifikan dapat mengurangi pasien kelelahan kronis, yang merupakan salah satu efek paling umum dan mampu melemahkan kanker, juga dalam hal perawatan kanker.

Dimana tempat membeli ginseng?

Di pasaran ada banyak suplemen diet berbahan baku akar ginseng: Minum botol, kapsul, tablet, bubuk, akar ginseng dan ekstrak ginseng murni. Ginseng juga memiliki berbagai macam jenis dan manfaat khusus.

Tips: jangan membeli ginseng di supermarket besar, karena supermarket tidak memiliki ahli herbal, sehingga kurang terkontrol kualitasnya, bisa berbahaya jika kualitas ginseng yang buruk anda beli. belilah di toko-toko obat cina tradisional, karena toko obat cina biasanya memiliki koleksi berbagai ginseng seluruh dunia. dan toko obat cina rata-rata penjualnya ahli herbal.

Mintalah penjelasan mengenai ginseng yang akan anda beli, karena ginseng memiliki jenis yang sangat banyak. Dan Khasiat diantara ginseng juga berbeda-beda, jadi saran terbaik adalah konsultasiakan dengan ahli herbal. Harga ginseng juga berbeda-beda tergantung usia, kualitas dan jenis ginseng.

Semoga info dan tips ini bermanfaat

Efek Samping Obat Kuat Pria

Efek Samping Obat Kuat Pria - Masalah obat kuat pria dan hubungan intim, sangat erat hubunganya bagi pria yang ingin tampil Macho atau-pun bagi yang mengalami ejakulasi dini. tetapi Sembarangan pilih obat kejantanan, untuk menambah stamina pria, adalah memiliki efek samping yang berbahaya bahkan ada kasus kematian gagal jantung. Dampak dan Efek samping yang dihasilkan obat kuat pria non herbal adalah bermacam-macam. efek samping sangat tergantung pada obat kuat pria tersebut di produksi menggunakan kimia apa?, komposisi yang terkandung di dalam obat kuat pria non herbal tersebut.

Efek sampaing dari penggunaan obat kuat pria, pada umumnya adalah sakit kepala, jantung berdebar, masalah pernapasan, muka memerah dan kesemua gangguan tersebut hanyalah efek samping yang ringan dari penggunaan obat kuat pria. Efek samping tersebut timbul karena kinerja jantung dipacu dengan kuat oleh formula kimia obat, dengan tujuan agar darah bisa terpompa maksimal ke alat vital pria. Bahkan efek samping ringan- menengah yang lainya bisa menimbulkan masalah pencernaan.

Ok! itu hanya sebatas efek samping yang ringan - menengah, bagaimana dengan efek samping yang dalam kategori menengah dan berat!. dikarenakan produk obat kuat yang berbasis kimia beragam jenisnya, maka dampak yang timbul juga berbeda. untuk efek samping kategori menengah ke berat, pengguna obat kuat pria tetap menderita ejakulasi dini, yang bisa saja berujung impotensi,tuli,kebutaan. Dan pada kasus yang berat adalah gagal ginjal, gagal jantung bahkan berujung pada kematian.

Entah sudah keberapa kali di stasiun tv swasta, memberitakan pria meninggal di tempat prostitusi, akibat over dosis kosumsi Obat Kuat. karena kinerja dari obat kuat kimia adalah memacu kerja jantung, jika penyalahgunaan atau over dosisi maka yang terjadi adalah kegagalan jantung itu sendiri dan kematianlah akibatnya.

Efek samping yang lain bisa berdampak bagi organ-organ secara keseluruhan seperti, ginjal, lambung dan liver. Berdasarkan hasil kajian yang dilakukan oleh tim penelitian dari University of Alabama Birmingham, England, telah membuat kesimpulan, bahwa pria yang selalu menggunakan obat kuat yang berbahan baku kimia seperti viagra , cialis,levitra dan obat kuat pria non herbal jenis lainya, maka dalam tempo yang lama bisa kehilangan pendengaran.

Penggunaan atau mengonsumsi obat kuat anabolik steroid memicu tenaga extra bagi pria, namuan tahukah anda efek sampaing yang diakibatkan di balik anabolik steroid itu?. Anabolik steroid biasa di gunakan olahragawan Binaraga atau body building untuk merangsang kerja otot lebih kuat. Tapi efek sampingnya adalah mengakibatkan depresi, tekanan darah, kolesterol, Kurang peka terhadap insulin, diabetes, dan juga mempercepat pertumbuhan tumor, Kebotakan rambuat seluruh badan, menyusutnya kantung testis/kemaluan pria.

Jika hal seperti di atas menimpa anda bagai mana?, itulah efek sampaing yang di timbulkan penyalah gunaan dan konsumsi obat kuat pria non herbal. Pada posting sebelumnya bukankah saya sudah memberikan sebuah resep obat Kuat pria alami. Dengan menggunakan manfaat dari tumbuhan alami dan bahan-bahan alami tentu anda tidak memperoleh dampak buruk terhadap kesehatan anda.

Sejak sebelum kita lahir orang-orang kuno sudah mengenal tentang hubungan intim yang baik, dan juga penggunaan afrodisiak atau pembangkit gairah pria juga sudah di ketahui. namuan kala itu belum ada yang namanya Viagra,cialis,anabolik steroid dan laian-lain. yang digunakan orang-orang kuno adalah bahan alami, untuk urusan memuaskan pasanganya. Ketahuilah rahasia obat kuat pria tradisional, untuk menjadikan Anda adalah pria yang bertenaga kuda, tanpa resiko dan efek samping.

Tips: Jika anda ingin membeli produk obat kuat pria, pilihlah yang berbahan herbal agar anda tidak menemui masalah dengan kesehatan anda. Namuan jika anda mau sedikit repot cobalah resep obat kuat pria alami yang menggunakan 100% bahan dari alam. memang proses kerja bahan alami, tidaklah secepat obat kuat dari bahan kimia, dalam hitungan menit bisa terasa langsung efeknya. tapi jangka panjangnya ada sendiri yang merasakan efek buruk.

Ketahui Efek Obat Kuat Pria yang sedang banyak beredar, oleh karena penggunaan zat kimia tidak lepas dari, semakin cepatnya proses atau khasiat obat tersebut. Jika semakin cepat anda merasa efek dari obat kuat berarti semakin tinggi zat kimia digunakan dalam obat kuat.

Tips: Untuk Pria yang normal atau tidak memiliki masalah dan gangguan alat viatal, sangat tidak disarankan mengkonsumsi atau mencoba-coba obat kuat pria yang mengandung zat kimia. Karena penggunaan Obat kuat tersebut tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan yang bisa menyebabkan efek samping bahaya.

Tips: Untuk pria dengan masalah atau ganguan fungsi ereksi, konsultasikan dengan dokter atau sexologi,sangat disarankan anda mencoba produk-produk dr.boyke karena produk tersebut alami. atau anda bisa coba resep obat kuat pria alami tanpa efek samping.

Semoga info dan tips ini bermanfaat

Rahasia Obat Kuat Pria Alami

Obat Kuat Pria Alami - Pria selalu ingin macho dan bisa memberikan kepuasan terhadap pasangannya. Akhir-akhir ini banyak produk yang menawarkan tentang obat kuat pria, Berbagai macam jenis produk-produk obat Kuat pria. Pencarian di google tentang obat kuat pria pun, tidak kalah dengan pencarian lain. Namuan anda sebagai pembeli harus teliti dengan pilihan obat kuat anda. Jangan sampai sesuatau yang anda harapkan dengan hasil maksimal tapi hanya bersifat sementara namun efek jangka panjangnya dapat merugikan kesehatan anda.

Efek dari penggunaan Obat kuat Pria non herbal atau alami banyak menimbulkan masalah dalam jangka panjang. Anda hanya memperoleh efek jangka pendek kekuatan hubungan intim, namuan yang perlu anda fikirkan adalah efek jangka panjangnya. Cobalah anda fikirkan tentang bahan-bahan lain yang alami untuk dijadikan Obat kuat pria. Tentunya efek ini sangat baik untuk kegunaan jangka panjangnya, juga menyehatkan bagi anda tentunya.

Bahan-bahan alami ini sangatlah mudah kita dapatkan untuk meramu "obat kuat Pria alami", Yang pasti kita sudah tahu dari bahan apa kita membuatnya. Ramuan ini sudah banyak terbukti dan obat kuat alami ini adalah resep kuno, saya pribadi mendapatkan resep ini dari pria tua umur sekitar 70an, Kakek ini sudah banyak memiliki cucu, namun fungsi alat kejantanannya masih Kuat, keras dan masih ok!.

Kakek ini duda di tinggal mati istrinya, Meskipun usia sudah 70an tahun namun si kakek masih suka pergi ke tempat-tempat prostitusi. "maaf " bukan bermaksud saya Membicarakan kejelekan si kakek, Namun di sini saya hanya membeberkan, tentang rahasia Obat kuat pria resep dari si kakek.

Di karenakan ulah sikakek ini saya jadi tertarik dan penasaran untuk mengorek rahasia obat kejantananya, Dengan keahlian yang saya miliki untuk mengorek rahasia, akhirnya si kakek mau membeberkan rahasia obat kuat untuk pria yang selalu di konsumsinya.

Ternyata ramuan ini sangat mudah di dapat, Namun yang namanya herbal, tentu buka seperti viagra yang dalam hitungan menit langsung bereaksi. kinerja obat kuat alami ini perlahan tapi pasati!, dalam tempo jangka panjang anda sendiri akan mengetahui, kehebatan resep yang saya peroleh dari si kakek tersebut.

Ok! tanpa basa-basi lebih panjang, langsung saja menuju bahan-bahan alami resep tradisional, Obat Kuat Pria Tradisional. Bahan-bahanya adalah seperti berikut:

• 5 butir Telur ayam kampung
• 9 Butir Merica bolong (merica biasa bisa juga, jika kesulitan mendapat merica bolong)
• 11 biji kopi yang sudah di sangrai.
• 1 butir buah pinang
• 3 buah jeruk nipis.
• 3 ruas lengkuas merah
• 3 ruas jahe emprit (bukan jahe gajah)
• 7 sendok makan madu asli

Cara Pembuatan Obat kuat Pria Alami

Untuk Jahe dan lengkuas parut kemudian diperas untuk memperoleh airnya, jeruk nipis juga di peras ambil airnya. Kemudian untuk Merica,biji kopi,buah pinang, ditumbuk sampai halus. setelah bahan semua siap disatuakan antara air perasan jahe,lengkuas, jeruk nipis serbuk tumbukn dimasukan kedalam wadah. pecahkan 5 butir telur tanpa membuang putihnya, masukan 7 sendok madu asli lanjutkan dengan mengocok sumua bahan hingga menyatu. setelah semua bahan sudah tercampur jadi satu kemudian jemur hingga bahan tadi menjadi berwarna kecoklatan seperti dodol.

Langkah berikutnya terserah anda, mau dijadikan berapa butir ramuan tersebut, intinya ramuan tadi untuk dihabisakan dalam waktu 7 hari atau seminggu. Mungkin dalam waktu 3 hari setelah konsumsi rutin, anda sudah bisa meraskan khasiat obat kuat tersebut.

Tidak cukup di situ saja, menurut kakek untuk di minum si kakek menyarankan kita untuk membuat minuman 2 minggu sekali. ramuan minuman tersebut adalah masih menggunakan lengkuas, jahe dan gula jawa. Cara membuatnya sekali minum 1 ruas jahe dan 1 ruas lengkuas merah parut kemudian rebus dengan 300 cc air sampai mendidih tambahkan gula jawa secukupnya. setelah dingin saring dan minum.

Ramuan obat kuat pria alami di atas bagi yang lemah syahwat, ejakulasi dini insya alloh bisa sembuh, bagi yang normal tambah oke!. Hubungan suami istripun semakin mantap, Istri bisa puas!, anda tahan lama.

Semoga Info dan tips ini membawa manfaat

Info Tentang Brokoli Dan kubis

Ketahui Info Tentang Brokoli Dan kubis - Brokoli dan Kubis adalah kedua sayuran yang sudah terkenal sejak zaman kuno, khususnya bagi orang-orang Yunani kuno Kubis dianggap suci. Dan bangsa Romawi kuno menggunakannya Kubis untuk mengobati berbagai penyakit dan bahkan dikonsumsi mentah-mentah bagian pertama dari perjamuan. Tindakan ini dilakukan Orang Romawi untuk memungkinkan tubuh mampu menyerap sebagian besar alkohol yang akan di minum saat perjamuan ataupun pesta pora.

Dengan berlalunya waktu, penyebaran kubis dan brokoli sebagai hidangan sehat, berkat Khasiat mereka, Sayur kubis dan brokoli sangat disarankan. Bahwa untuk jangka waktu yang lama dianggap sebagai makanan ideal untuk hari-hari sehat dan ramping.

Khasiat lain kubis dan brokoli adalah anti-ulkus; fakta grafanato mengandung zat yang digunakan selama bertahun-tahun dalam pengobatan untuk menyembuhkan maag, karena bertindak sebagai penguat dalam mukosa lambung, ini sangat biak melindunginya dari asam lambung.

Satu hal, jika kita sedang memasak brokoli dan kubis, adalah muncul bau sedikit busuk selama memasak, ini karena sulfur (zat belerang) terkandung di dalamnya. Cara menghilangkan dan menghidari aroma ini anda dapat menambahkan sedikit perahan air jeruk nipis, untuk menetralisir Sulfur. Makanya pada posting Resep Sehat Jus Brokoli dan kubis kita menyarankan ada penambahan lemon, hal ini juga untuk mengurangi aroma sulfur dari kubis dan brokoli.

Tips: Namun bagi anda yang menderita ganguan penyakit kulit Panu, saran jangan hilangkan zat belerang atau sulfur pada sayur kubis dan brokoli. Karena zat sulfur sangat baik untuk membasmi penyakit kulit seperti Panu, kudis dan penyakit kulit lainya.

Brokoli, Kubis, Dimanfaatkan sebagai Kosmetik Alami

Brokoli dan kubis dapat menjadi dasar untuk masker wajah yang sangat baik meremajakan: Caranya Brokoli dan Kubis di blender halus dan diletakkan di atas alas kain kasa (kain untuk keperluan Masker wajah) Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama minimal 30 menit.

Brokoli sangat baik untuk tabir surya, cara pembuatanya adalah seperti di atas. senyawa yang berasal dari brokoli adalah tabir surya alami pada kulit. karena senyawa brokoli akan membantu kulit untuk melindungi dari pancaran sinar ultraviolet, dan menghindari beberapa proses yang mendasari pembentukan radikal bebas.

Suatu senyawa yang sangat penting hadir dalam brokoli disebut sulforaphane dan juga akan mampu menghalangi aksi gen yang bertanggung jawab untuk penuaan kulit dan mengubah keseimbangan antara reaksi-reaksi oksidasi dan reduksi dalam sel yang sering bertanggung jawab untuk pembentukan radikal bebas.

Tips: Khasiat brokoli Akan lebih baik di luar semua kualitas terapi, untuk mendorong konsumsi brokoli dan kubis adalah sejak kecil. Jika konsumsi Brokoli sejak dini di berikan, ini akan membuat si kecil anda ketika mereka dewasa, akan kebal terhadap segala bentuk alergi makanan.

Semoga Info dan tips ini membawa manfaat

Resep Sehat Jus Brokoli dan kubis

Resep Sehat Jus Brokoli Dan Kubis Sangat Membantu Menjaga Kesehatan

Jus Brokoli dan kubis - Sebagaimana telah di bahas pada posting khasiat kubis dan brokoli. Kubis dan brokoli adalah sayuran keluarga Cruciferae terkenal dengan sifat mereka untuk mengurangi risiko kanker. Namun para peneliti memperingatkan bahwa proses memanggang, rebus sayuran ini dapat mempengaruhi manfaat brokoli. Dua peneliti di University of Warwick telah menguji kubis dan brokoli dan telah melakukan tes untuk menilai dampak dari metode yang berbeda dari cara memasak.

Merebus Brokoli dan kubis adalah metode memasak dengan efek negatif yang besar pada sifat-sifat kubis dan brokoli: setelah setengah jam direbus brokoli telah kehilangan 77% dari sifat menguntungkan mereka, sementara untuk kubis adalah kehilangan Khasiat sekitar 65%. Berbeda dengan metode memasak dan mengukus prara peneliti melaporkan tiada kerugian yang signifikan jika memasak menggunakan mikrowave.

Penyimpanan kubis dan brokoli dengan pembekuan kulkas, akan menentukan jumlah kehilangan khasiat 30% dari zat glucosinato. Jadi inti dari pembahasan ini adalah Konsumsi terbaik untuk brokoli dan kubis adalah dengan cara konsumsi segar (jus sayur), atau dimakan mentah.


Jus Kubis Dan Brokoli Untuk Minuman Kesehatan

Teryata Jus Sayur adalah Obat mujarab, jus kubis mentah, jika dicampur dengan wortel dengan lemon sedikit, jus kubis mampu menyegarkan dalam situasi nyata dari kelelahan ekstrim dan kekurangan vitamin. Khasiat Jus Kubis berguna dalam situasi kegelisahan ekstrim dan lekas marah yang berlebihan. Jus Kubis juga sangat berguna untuk mengembalikan keseimbangan kulit dan kulit kepala , untuk membersihkan usus dari cacingan atau parasit, dan dalam hal asma dan batuk rejan.

Jus Brokoli Ini adalah minuman kesehatan yang manfaatnya adalah hampir sama dengan manfaat jus kubis. Namun jus brokoli memiliki nilai kandungan lebih banyak dari jus kubis. Saran terbaik untuk konsumsi sayuar mentah adalah kedua minuman Jus Brokoli dan kubis sama-sama menguntungkan kesehatan.

Resep Sehat Memasak Kubis dan Brokoli

Kubis yang dimasak dengan air rebusan dan tambahkan sedikit madu, ini sangat berguna terhadap masalah dengan suara, asma, pilek, dan bronkitis. Air rebusan Kubis dan Brokoli bermanfaat juga dalam kasus diare,disentri, juga obat sembelit. Untuk menurunkan efek alkohol dalam darah, sangat disarankan konsumsi air rebusan brokoli atau kubis, untuk mengurangi efek dari alkohol. Juga untuk masalah mabuk perjalanan (pusing) kami menyarankan kaldu terkonsentrasi kubis, efek sangat dijamin.

Semoga Resep, info dan tips ini membawa manfaat

Khasiat Kubis dan Brokoli Bagi Kesehatan

Khasiat Kubis dan Brokoli - Tanaman kubis adalah hasil silangan dari varietas Brassica dan masih keluarga Cruciferae. Bagian yang dapat dimakan dari tanaman ini diwakili oleh daun (kol, kol Cina, kubis Brussel) atau perbungaan belum matang (brokoli, kembang kol).

kubis adalah jenis sayuran sangat penting sebagai makanan karena rasa khas mereka, kalori yang sedikit dan banyak Khasiat sehingga sangat cocok untuk dimasukkan kedalam banyak resep masakan. Kubis dan brokoli adalah sayuran yang mampu tumbuh bagus di daerah dingin, kualitasnya juga lebih baik jika ditanam pada daerah dingin.

Kubis dan Brokoli selalu tersedia sepanjang tahun dengan harga bervariasi. Brokoli dan brokoli bercabang, adalah dua jenis tanaman dari keluarga kubis yang dikonsumsi sebagi sayuran bunga mentah.

Kandungan Yang Berkhasiat Pada Kubis Dan Brokoli Untuk Kesehatan

Kubis mengandung sejumlah besar vitamin: pro vitamin dan vitamin A, vitamin B1, B2, B9 (asam folat), Vitamin C (Pada berat yang sama kandungan vitamin C kubis lebih banyak), K, U. Juga berbagai macam jenis mineral terutama fosfor, kalsium, besi, belerang, potasium, tembaga, magnesium, yodium, dan arsen.

Khasiat Kubis dan Brokoli berharga untuk sistem lendir, terutama dalam hal pengobatan kolitis ulseratif, dan Kubis sangat signifikan dalam persentase tertinggi klorofil, yang membantu tubuh dalam produksi hemoglobin dan mengatasi berbagai bentuk anemia. Dengan garis bawah, dalam kol, brokoli, kehadiran antioksidan dan indoles yang terbentuk ketika dinding sel sayuran ini rusak atau dipotong dengan pisau atau dengan mengunyah.

Manfaat Penyembuhan Dan Khasiat Brokoli,Kubis

Khasiat Kubis dan Brokoli Menurut penelitian terbaru, mereka yang mengonsumsi lebih banyak makanan kaya vitamin C, vitamin E dan karoten, jauh lebih sedikit terkena penyakit jantung, stroke dan katarak. Sebagian besar tanaman silangan kaya akan kalium yang memiliki peran penting dalam pengaturan tekanan darah.

Aspek yang paling penting dari Khasiat Kubis dan Brokoli adalah kenyataan bahwa, sekali lagi menurut penelitian medis terbaru, konsumsi rutin sayuran ini dapat mengurangi separuh risiko terkena berbagai macam kanker terutama paru-paru dan usus besar. Sebuah penelitian yang dilakukan di Univerity of California, Santa Barbara membuktikan apa yang terjadi pada tingkat sel, brokoli, kubis, lobak, mengandung beberapa bahan kimia, yang disebut isothiocyanate, yang menimbulkan suatu mekanisme yang dapat memblokir penyebaran dan proliferasi sel tumor.

Penelitian lain yang dilakukan di Jepang menunjukkan bahwa isothiocyanates hadir dalam kubis dan brokoli juga dapat memblokir melanoma.

Selain sifat anti-kanker, brokoli juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, ini adalah apa hasil dari penelitian pada tikus di Universitas Connecticut.

Akhirnya, kami menyimpulkan bahwa memperkenalkan Khasiat Kubis dan Brokoli dalam diet yang sehat kita, mungkin akan sangat berguna melawan tumor, pankreas usus, rahim, tenggorokan, paru-paru, esofagus perut. dan ini menurut laporan oleh para ilmuwan dari Cancer Research Dunia.

Jamu Menghilangkan Bau Vagina Tak Sedap!

Mengatasi masalah bau vagina, Ini adalah masalah umum yang banyak di hadapi wanita, akibat kurang perhatian dalam merawat kebersihan organ intim wanita. Berbeda dengan pria, karena alat vital pria adalah di ciptakan lebih mudah dalam perawatan dibandiing alat vital wanita. Namun secara alami, bau vagina adalah veromon yang menarik pria untuk bercinta, tapi jika bau vagina tidak sedap dan aromanya berlebihan maka akan mengurangi daya tarik Pasangan anda.

Bau pada vagina disebabkan oleh beberapa hal, seperti pada posting tips mudah merawat organ intim Wanita. di posting tersebut sudah di bahas penyebab bau vagina dan cara merawatnya. Namun yang menjadi pokok kali ini adalah membuat jamu atau obat penghilang bau vagina tak sedap cara alami.

Vagina atau organ intim wanita adalah, bagian sangat sensitif, maka harus mendapat perawatan rutin dan tidak boleh sembrono dalam menggunakan obat atau jamu menghilangkan bau vagina tak sedap!. Adapun penggunaan jamu pengusir bau tak sedap ini, untuk kegunaan luar dan dalam.

Tips: Ketahui dulu cara merawat organ intim wanita, Jika anda cuma mengkonsumsi jamu pengusir bau vagina saja, tanpa merawat vagina dengan benar, maka efek jamu ini agak berkurang. tanpa didukung kebersihan dari vagina itu sendiri, Ok! tanpa basa-basi lebih panjang kita langsung persiapkan baha-bahan jamu menghilangkan bau vagina tak sedap.

Bahan-bahan ini adalah murni dari alam (herbal), siapkan Kunyit,Asam jawa,Daun sirih, daun asam jawa muda (Bahasa jawa Sinom), gula jawa secukupnya. Untuk membuat jamu ukuran 1 gelas 300cc kunyit 3 ruas, asam jawa kurang lebih 10 gram, daun sirih 3 lembar, daun asam jawa 3 pucuk dan gula jawa hanya secukupnya untuk pemanis.

Penggunaan dalam

Cara meramu; untuk kunyit segar usahakan di tumbuk namun jika anda memiliki persediaan serbuk kunyit murni, cukup dengan 1 sendok teh. kesemua bahan direbus hingga mendidih, tunggu setelah dingin saring kemudian minum. Ramuan penghilang bau vagina ini sebaiknya di minum minimal seminggu 2 kali.

Untuk kegunaan luar

Masih juga menggunakan bahan alami atau herbal, karena seperti yang sudah di sebut pada postingan cara merawat organ intim wanita. Vagina adalah memiliki Bakteri-bakteri baik sebagai perlindungan alamiah, maka untuk membuat pembersih vagina kita gunakan daun sirih. daun sirih adalah anti septik herbal yang sangat baik, sehingga sangat membantu permasalahan bau vagina.

Cara meramu cukup mudah, siapkan 7-15 lembar daun sirih kemudian rebus menggunakan air sebanyak 600cc atau terserah kebutuhan anda. ssetelah dingin gunakan rebusan air daun sirih untuk membasauh organ intim anda (cebok), manfaat dun sirih ini adalah mengharumkan,anti septik dan membuat vagina anda jadi keset! atau membuat pasangan anda jadi semangat dalam bercinta.

Tips: sebaiknya gunakan wadah untuk merbus, yang terbuat dari tanah. ini untuk mejaga kualitas dan khasiat herbal.

Tips Mudah Merawat Organ Intim Wanita

Tips Mudah Merawat Organ Intim Wanita - Organ yang satu ini sangat di idamkan oleh seluruh kauam pria yang normal. Namun Jika bagian paling intim milik wanita ini jika kurang mendapat perhatian dalam merawat, maka berbagai masalah dapt muncul. Oleh karena Organ reproduksi wanita terletak pada bagaian yang tersembunyi dan selalu tertutup, Seharusanya Organ intim atau miss V perlu di perhatikan secara khusus, karena miss V atau vagina sangat rentan terhadap berbagai infeksi dan jamur.

Mudahnya vagina terinfeksi jamur, karena Vagina kurang perawatan dan di jaga kebersihannya. Namun sebenarnya bukan hanya faktor itu saja yang menjadi pemicu Infeksi jamur pada daerah intim wanita. Hal lain juga bisa memicu timbulnya jamur pada vagina antara lain karena faktor iklim di negara kita adalah tropis, sehingga menjadi tempat yang subur berkembang biak-nya jamur dan bakteri.

Dampak yang ditimbulkan infeksi jamur vagina adalah keputihan, Kebanyakan wanita sudah pernah mengalami kejadian ini. Dan keputihan itu sendiri sebenarnya normal, Namun dalam kasus keputihan yang parah, ini memerlukan perawatan khusus oleh dokter kelamin. Penyakit keputihan ini sangat jelas membuat sebagian kaum hawa benar-benar merasa kurang nyaman. Tanda-tanda dan gejala keputihan adalah sebagai berikut:

• Keluarnya banyak cairan dari vagina yang memiliki tekstur agak kental.
• Cairan memiliki warna putih pekat bahkan cairan miss v agak kekuningan.
• Gatal terasa pada Vagina dan aroma yang kurang menyenangkan (bau menyengat).

Jika anda seorang wanita dan mengalami ini, jangan menggaruk vagina ketika datang rasa gatal, menggaruk adalah semakin memperburuk keadaan. Jangan memakai produk berbahan kimia untuk merawat miss V, secara alamiah vagina memiliki mekanisme untuk melindungi dan membersihkan bagian itu sendiri. Pembersihan yang dilakukan vagian adalah, Melalui cairan yang diproduksi secara alamiah, yaitu bakteri-bakteri baik dalam vagina. Fungsi dari Bakteri tersebut tugasnya melindungi vagina dari organisma asing dan serangan bakteri-bakteri jahat dari luar.

Tips: jika mengunakan Produk perawatan vagina, saran terbaik adalah menggunakan produk yang berbahan herbal. ini demi melindungi dan menjaga keberadaan bakteri baik agar tetap berkembang biak, dan tetap menjalankan fungsi tugas secara alamiah.

Berikut ini adalah beberapa tips mudah merawat organ ontim wanita, Yang bisa dilakukan agar Anda terhindar dari berkembang biaknya infeksi jamur vagina.

Lakukan pembersihan vagina kita anda sehabis buang air kecil atau buang air besar. Caranya melakukan pembersihan, siram air bersih dari arah atas ke bawah. jika perlu gunakan cairan antikuman dari bahan herbal, tindakan ini adalah mencegah berkembang biak-nya jamur vagina.

Selalu jaga vagina tetap kering dan tidak lembab, kelembaban adalah daerah yang paling disukai jamur untuk berkembang biak. jika anda sehabis membasuh vagina langsung lap pakai handuk kering dan dan lembut, atau anda bisa menggunakan tissu yang lembut.

Pilihlah Celana dalam yang mengunakan bahan mudah menyerap keringat, dan sangat disarankan selalu Ganti celana dalam, minimal 2 kali sehari. memakai pakain dalam, selama seharian penuh sangat tidak disarankan, karena pakain yang sudah menyerap keringat kondisinya jadi lembab sehingga jamur akan cepat berbiak pada kain yang lembab.

Jangan menggunakan parfum atau menyemprot vagina dengan minyak wangi atau anda menggunakan sabun wangi, dengan harapan akan memperoleh aroma harum pada Vagina!. Tindakan yang Anda lakukan ini, justru memicu iritasi dan mengganggu keseimbangan PH dalam vagina.

Tips: Jika anda mengalami keputihan berkepanjangan segera konsultasikan dengan dokter, ini untuk menghindari masalah yang lebih buruk terhadap kesehatan anda.

Semoga Info dan Tips kesehatan ini membawa Manfaat.

Adakah Efek Samping Acai Berry??

Efek Samping Acai berry - Dalam beberapa tahun terakhir Berita acai berry telah menyebar di mana-mana, di indonesia, Jepang, Eropa dan Amerika serikat. dimana negara-negara yang memiliki penduduk kelebihan berat badan atau obesitas, masalah yang semakin sering muncul bahkan rumor efek samping acai berry. Tapi apakah Acai berry itu? Apakah Anda manfaat yang sesungguhnya? Dan Acai berry benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan, atau itu hanya sebuah aksi publisitas?.

Sekilas Tentang Buah Acai Berry

Nah, Acai berry adalah buah kecil berwarna keunguan, buah ini diproduksi oleh beberapa pohon palem yang tumbuh alami di hutan hujan di Amerika Selatan. Selama ratusan tahun, buah berry kecil telah digunakan oleh masyarakat Amerika Selatan asli, tidak hanya sebagai makanan, tetapi Acai Berry juga di gunakan sebagai obat untuk pengobatan berbagai kondisi. Hanya dalam beberapa tahun terakhir, bagaimanapun, Acai berry telah benar-benar menaklukkan pasar Eropa dan Amerika serikat, terutama sebagai asupan diet untuk melangsingkan.

Menurut sumber dari eropa Ini juga diketahui bahwa Acai berry adalah sumber antioksidan, kaya serat, asam lemak esensial, vitamin dan asam amino. Produsen dan distributor meningkatkan sifat-sifat tertentu pelangsing, energi, zat menurunkan kolesterol dan imunostimulan. Namun penelitian acai berry masih dalam tahap awal eksperimentasi dan, karenanya, tidak ada sifat diiklankan, mungkin karena belum didukung oleh bukti ilmiah yang jelas.

Hal yang pasti adalah bahwa Acai berry dapat menjadi bagian integral dari diet yang sehat, berkat kadar tinggi dari serat makanan dan antioksidan. Tentu saja, bagaimanapun, bukanlah kunci untuk menurunkan berat badan. Namun demikian, bila dikaitkan dengan pola makan yang benar dan seimbang dan olahraga teratur, makanan ini dapat sangat membantu untuk menurunkan berat badan berlebih.

Adakah Efek Samping Acai Berry?

Acai berry dapat menjalankan tugasnya dalam membantu diet penurunan berat badan melalui tiga mekanisme utama: 1) mempercepat metabolisme, 2) membantu dalam pencernaan makanan, 3) menekan nafsu makan. Efek yang terakhir ini disebabkan oleh perasaan selalu kenyang, disebabkan oleh serat yang terkandung di dalam buah berry.

Jadi ya Acai berry sangat membantu untuk menurunkan berat badan, tapi yang jelas acai berry bukan "keajaiban" makanan. Kita tidak boleh lupa bahwa satu-satunya metode yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan adalah makan diet seimbang, rendah kalori, menghubungkannya dengan aktivitas fisik secara teratur. Dengan atau tanpa Acai berry.

Pertanyaan lain yang harus diminta di depan sedikit makanan terkenal, tetapi diiklankan, didistribusikan dan digunakan di seluruh dunia, untuk pelangsingan badan. Apakah Konsumsi Acai berry memiliki efek samping? Yah, seperti yang ditunjukkan sampai sekarang, konsumsi Acai berry tidak memiliki efek samping yang serius.

Apa Efek samping Acai Berry?, hanya penindasan terhadap nafsu makan, tetapi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, adalah sesuatu tetapi efek samping. Acai memiliki juga efek stimulan ringan, karena isinya theobromine (mirip dengan kafein) yang, dalam hal konsumsi yang berlebihan, dapat menyebabkan kecemasan, insomnia dan timbulnya jantung berdebar. Sampai sekarang belum ada bukti menunjukkan efek samping lainnya yang tidak diinginkan.

Singkatnya, Acai berry bukan makanan keajaiban dan sifat-sifatnya dapat diatribusikan pada zat yang sama juga hadir dalam banyak jenis buah-buahan. Namun, karena kandungan Acai berry sangat tinggi asam lemak esensial (yang mempercepat metabolisme) dan serat (yang menekan nafsu makan), Acai berry dapat digunakan sebagai bantuan untuk menurunkan berat badan, dan menurut sumber Acai berry tidak membuktikan merusak tubuh.

Khasiat Extra Virgin Minyak zaitun

Khasiat Dan Manfaat Extra Virgin Minyak Zaitun 

Pohon zaitun pertama diketahui pemanfaatanya sekitar 6.000 tahun sebelum masehi, Pohon zaitun awalnya tumbuh banyak di Palestina dan Suriah, dan 1000 tahun Sesudah Masehi Pohon zaitun baru menyebar luas ke benua Eropa, Afrika dan seterusnya. Minyak zaitun, tidak seperti semua minyak pada umumnya yang diperoleh dari biji, dan minyak zaitun bukan satu-satunya yang diperoleh dari buah tanaman.

Minyak zaitun secara praktis adalah lemak nabati dalam keadaan cair pada suhu kamar. Pemurnian Atau extra virgin minyak zaitun diperoleh dengan mekanik menekan dari biji zaitun tidak termasuk proses industri. Sangat pantas jika minyak zaitun disebut extra virgin, selain diekstraksi menjadi murni secara mekanik, minyak zaitun tidak tunduk pada semua jenis pemanasan dan derajat keasaman . minyak zaitun juga lebih unggul satu per sen dan skor dari titik organoleptik tampilan tidak kurang dari 6,5. Kebanyakan Semua jenis minyak yang dari tumbuhan, belum ada yang memenuhi karakteristik seperti zaitun ini.

Kandungan Bermanfaat Dalam Extra virgin Minyak Zaitun

Extra virgin Minyak zaitun dapat dibagi menjadi dua kelompok: saponifiable, mewakili sekitar 99% dan terdiri dari trigliserida. Unsaponifiable, mewakili sekitar 1% dan terdiri dari berbagai antioksidan dan vitamin. Antioksidan ini memiliki khasiat yang bermanfaat sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia yang akan kita lihat nanti. Zat lain yang hadir dalam Extra virgin minyak zaitun termasuk hidrokarbon, lilin, alkohol, sterol, polifenol, dan pigmen. Sekitar 85% dari asam lemak hadir dalam minyak zaitun extra virgin diwakili oleh asam lemak tak jenuh, termasuk asam oleat dan asam linoleat.

Manfaat Pengobatan Ada Dalam Ekstra Virgin Minyak Zaitun

Makanan pokok diet Mediterania, minyak zaitun sekarang dianggap sebagai landasan untuk pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit. Menurut beberapa Penelitian yang dilakukan pada beberapa kesempatan, telah menunjukkan beberapa sifat menguntungkan extra virgin minyak zaitun : penggunaannya mengurangi kehadiran LDL normal atau "kolesterol jahat" dan meningkatkan kadar HDL "Kolesterol baik". Mengurangi sekitar 30% kemungkinan serangan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Polifenol dan vitamin E dalam minyak zaitun ekstra, berkat aksi antioksidan, membantu mencegah aterosklerosis dan memperlambat penuaan sel. Seperti dilansir beberapa penelitian, ada bukti yang mengaitkan penggunaan Extra virgin minyak zaitun dengan penurunan beberapa tipe kanker, terutama kanker payudara. Selain itu, angka kematian akibat kanker lebih tinggi di negara-negara lain daripada di negara-negara dari kawasan Mediterania.

Extra virgin minyak zaitun

Minyak zaitun extra virgin adalah makanan yang sangat sehat dan alami dengan daya cerna tinggi dan membantu fungsi hati lebih sehat, mengatur baik fungsi lambung dan dengan demikian mengurangi risiko terkena ulkus duodenum, ini artinya zaitun sangat baik untuk kesehatan.

Extra virgin minyak zaitun sangat baik dan mampu menahan suhu panas yang tidak bisa dilakukan jenis minyak lain. Ini benar-benar yang paling cocok untuk menggoreng, untuk mempertahankan sifat-sifatnya makanan yang di goreng tanpa rusak, minyak zaitun dikabarkan mampu menahan suhu hingga 180 derajat celcius.

Ketahui Tentang Efek Samping Licorice

Pada posting sebelumnya kita sudah membahas tentang tumbuhan, khasiat dan manfaat licorice atau biasa dikenali dengan nama Akar manis. Namun tahukah anda Efek samping licorice ini?Akar manis ini sudah banyak dimanfaatkan dan di gunakan sebagai pelengkap minuman teh herbal. Jika negara prancis, kebanyakan rumah sakit di Prancis selalu menggunakan licorice bersama dengan Wheatgrass dan barley untuk menyiapkan teh herbal yang disebut "bonne-à-tout".

Licorice tidak di perbolehkan dikonsumsi pada saat Anda mengambil obat homeopati, yang yang mengunakan daun mint atau menthol alami. Sejak jaman kuno penggunaan licorice telah biasa di gunakan untuk minuman santai, dan yang paling sering bersama dengan tumbuhan lain, seperti ketumbar.

Akar akar manis (Licorice) yang dipanen pada musim gugur dari tanaman yang memiliki minimal usia empat tahun, Akar akar manis dikupas dan jemur kering di bawah sinar matahari. Akar licorice adalah paliatif sangat baik bagi pecandu rokok yang ingin berhenti merokok dan juga dalam proses entah bagaimana dapat menggantikan kecanduan nikotin rokok.

Efek Samping Akar Manis (Licorice)

Menurut sumber penelitian yang terbaru, Licorice juga memiliki efek samping jika terlalu over konsumsi, Licorice dapat menyebabkan hipokalemia, yaitu untuk mengurangi persentase kalium dalam darah, dan juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi; sconsigliarne dari konsumsi dengan adanya gangguan ginjal, obesitas, tekanan darah tinggi. Akhirnya, licorice dapat mengganggu penggunaan diuretik atau obat kortison berbasis, dalam hal ini Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Teh Herbal Dan Akar Manis

Teh herbal dibuat dari licorice memiliki sifat pencernaan dan sedikit pencahar untuk untuk membuat dalam jumlah 1 liter air dibutuhkan 60 gram akar licorice. yang harus dilakukan untuk memperoleh manfaat dari akar manis, rendam selama sekitar satu jam dalam satu liter air mendidih. kemudian tambahkan dengan madu secukupnya.

Kontra indikasi Licorice (akar manis)

Sebuah penelitian di University of Helsinki telah menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan licorice pada wanita hamil, dapat menyebabkan kerusakan otak pada bayi yang belum lahir . Ini karena, salah satu komponen licorice, glicirizzina, ada telah merusak plasenta, merusak dan memungkinkan berjalannya beberapa jenis hormon yang abnormal. Jadi untuk wanita hamil sebaiknya hindari konsumsi Licorice secara berlebihan.

Khasiat Dan Manfaat Licorice

Licorice(akar manis) adalah ramuan abadi dari wilayah Mediterania, tumbuhan ini diyakini berasal dari timur tengah. Tumbuhan Licorice masih dalam kerabat Papilionaceae, Licorice Dikenal selama lebih dari 35 abad, terjemahan namanya dari bahasa yunani yang berarti "akar manis", khasiat dan manfaat licorice atau tumbuhan akar manis digunakan untuk tujuan pengobatan oleh dokter Cina kuno dan dikutip oleh Hippocrates sebagai zat kuratif anti batuk.

Dokumen Tertua mengungkap tentang  khasiat dan manfaat licorice juga sifat-sifatnya, sekitar 6.000 tahun yang lalu dan Licorice bahkan di temukan jejaknya di makam firaun Mesir. Licorice ataupun akar manis memiliki sifat penyembuhan, seperti telah kita lihat, dan sudah diketahui oleh pakar obat yunani-Roma, Mesir dan India, dan fakta saat ini, menurut sebuah penelitian oleh Rutgers Univerity of New Jersey, licorice juga terbukti menjadi senjata yang sangat ampuh terhadap beberapa jenis kanker.

Kandungan zat pada Licorice (akar manis)

Bahan aktif dari licorice terdiri dari saponin triterpenoid, terutama glycyrrhizin, triterpen dan styrenes, sekitar 30 antara flavonoid dan isoflavonoid, kolin, betain dan zat pahit lainnya.

Manfaat Licorice Untuk Pengobatan

Sejak awal tahun 80-an telah menunjukkan manfaat dari beberapa bahan aktif dari licorice sangat baik untuk melawan berbagai jenis infeksi virus, tetapi kabar yang lebih positif datang dari Amerika di mana beberapa peneliti New Jersey telah menguji molekul berasal dari licorice, BHP, pada jaringan prostat yang diambil dari kanker dan kanker payudara.

Hasil kajian telah menunjukkan bahwa sifat-sifat molekul ini dapat menghambat perkembangan sel-sel kanker yang tercantum di atas. Melalui studi-studi yang telah memperluas harapan bagi penderita kanker untuk pelaksanaan terapi baru dan lebih efektif. Sangat Menarik untuk digarisbawahi, fakta bahwa BHP milik kelas polifenol, yang seperti kita ketahui, mengerahkan tindakan antitumor yang efektif. Saat ini, licorice dan ekstrak yang secara rutin digunakan sebagai: perawatan pernapasan, anti-inflamasi dan penyembuhan, pencahar, pelindung pembuluh darah, hipertensi, pemanis minuman Alami.

Sebuah Penelitian lain yang dilakukan di Universitas Nankai di Cina mengungkapkan bahwa licorice bisa dijadikan sekutu yang baik dalam pengobatan kanker hati, tampaknya bahwa isi dari asam glycyrrhizic di licorice dapat digunakan sebagai "transporter" untuk membawa obat menuju target kanker . Hasil penelitian ini diterbitkan dalam Jurnal "Kimia & Industri" china .

Efek kardiovaskular

Berbagai zat yang diekstrak dari akar licorice, pertama dan terutama glabridine, baik dalam kuantitas dan kualitas, telah membuktikan tindakan efektif terhadap kolesterol dan aterosklerosis.

Jenis Buah Apel Dan Manfaat Lain

Seperti pada posting sebelumnya tentang khasiat dan manfaat buah apel, di karenakan banyak jenis apel sehingga posting kali ini akan membahas Jenis-jenis apel dan karakteristiknya. Selain itu juga mengungkap tentang manfaat lain dari buah apel.

Berbagai Jenis Dan Bentuk Buah Apel

Apel Renette: berbentuk tidak teratur, merah dan hijau, yang direkomendasikan untuk pie apel dan kue berbasis apel secara umum.

Apel Granny Smith: apel ini berwarna hijau, kaya akan magnesium dan renyah saat digigit.

Apel Stark delicious: buah apel ini berwarna merah, tekstur sangat halus, hampir berpasir, sanagt kaya karoten.

Apel Fuji: bentuk buah apel fuji terlihat bulat, berwarna merah terang warna kulit, rasa manis karena kehadiran fruktosa dan cukup renyah.

Apel Braeburn: Buah apel memiliki warna kulit merah gelap, renyah, rasa cukup manis.

Apel Red delicious: seperti namanya buah apel ini memiliki kulit merah, berkerak, dengan perbedaan memiliki kulit yang ditandai dengan sifat anti-kanker karena adanya triterpenoid, zat yang tidak hanya dapat mencegah timbulnya kanker tetapi juga untuk melawan sel-sel tumor itu sendiri.

Apel Royal Gala: warna kulit merah , rasa manis dengan sedikit tekstur asam dan cukup renyah untuk digigit.

Apel Morgendeft: ditandai tingginya kandungan vitamin C, sangat renyah dan berair dengan rasa sangat aromatik.


Ketahui Tentang Buah Apel

Mungkin tidak semua orang tahu bahwa, bertentangan dengan pernyataan teori bahwa buah seharusnya dimakan di antara waktu makan. Tapi untuk buah apel Anda harus konsumsi setelah makan, karena buah apel sangat baik untuk membantu pencernaan, berkat serat dan kandungan asam oksalat cukup baik membantu memutihkan gigi.

Tips: Makan apel begitu saja setelah dicuci, Anda bahkan bisa makan kulitnya, sehingga dengan asumsi semua substansi kuratif di bagian apel dapat di peroleh kesemuanya untuk kesehatan.

Buah Apel Untuk Perawatan Wajah

Jika Anda ingin menggunakan buah apel sebagai masker wajah, ini sangat efektif untuk melawan keriput. ambil satu buah apel tanpa dikupas, blender dan tambahkan setengah gelas susu segar. dan oleskan pada wajah secara merata (seperti anda menggunakan masker pada umumnya) biarkan selama 20 menit. Sebaliknya, bagi mereka yang memiliki kulit kering dan kusam, sebaiknya gunakan apel dan yogurt sebagai masker, cara ini cukup efektif membantu wajah anda menjadi segar dan bersih.

KHASIAT DAN MANFAAT APEL

Buah apel adalah sebenarnya asli buah dari daratan Asia, buah apel masih dalam keluarga Rosaceae dan batang pohon apel bisa mencapai 2,5 meter tingginya. Ada berbagai macam jenis buah apel, Bahkan sampai saat ini di ketahui ada sekitar 2.000 varietas Apel. Buah apel selalu tersedia di negara kita sepanjang tahun adalah berkat buah impor dari negara asing, oleh karena itu kita dapat menemukannya tersedia di pasar setiap saat sepanjang tahun.

Apel adalah salah satu buah paling banyak dikonsumsi di dunia, berkat ketenaran khasiat dan manfaat apel yang dapat membantu menjaga integritas kesehatan kita jauh dari berbagai jenis penyakit. Di negara Eropa sendiri diperkirakan bahwa konsumsi per kapita adalah sekitar 18 kg apel per tahun, sedangkan konsumsi di negara AS turun menjadi sekitar 9 kg apel per kapita per tahun.

Apel ini memiliki sifat yang sangat unik dan manfaatnya terhadap kesehatan kita, telah ditunjukkan sejak dari zaman kuno. Khasiat buah apel adalah sangat banyak untuk kesehatan dan buah apel banyak dimanfaatkan sebagai obat alami.

Kandungan Dan Manfaat Buah Apel

Sekitar 85% dari berat apel terdiri dari air, dan dari 9% terdiri dari gula, untuk karakteristik kimianya 12%, tidak memiliki kontraindikasi bagi penderita diabetes. Buah apel memiliki vitamin yang sangat penting seperti vitamin A, B1, B2, C , asam organik, mineral dan elemen seperti kalsium, klorin, zat besi, tembaga, magnesium, belerang, potasium, fosfor. dan yang paling akhir ada pektin yang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah.

Sifat Penyembuhan dan manfaat dari Buah Apel

Mengkonfirmasi penelitian mengatakan "Sebuah apel sehari membuat kita jauh dari penyakit", sangat penting untuk menekankan kebutuhan untuk mempekerjakan fungsi preventif reguler mengenai sejumlah besar kebisingan. Sebuah penelitian Eropa "Genoa Cancer Institute" menegaskan buah apel dan sifat antikanker nya, Khasiat apel adalah makanan yang sangat baik! dalam jumlah 21% menurunkan risiko terkena kanker.

Hasil penelitian ini diterbitkan di Annals of Oncology, dan pada kenyataannya menunjukkan bahwa orang yang makan satu atau lebih apel per hari dapat di ketehui sekitar 21% risiko terserang kanker dapat di hindari. Berbagai jenis dan Khasiat apel lebih efektif dalam mencegah tumor adalah apel jenis rennet Stark Delicious dan apel Granny Smith. Semua ini adalah karena anti-oksidan yang dimiliki dalam apel, yang disebut procyanidin, yang mengelola secara efektif untuk melawan penuaan sel dan karena itu dapat menekan perkembangan tumor.

Buah Apel dapat dianggap sebagai obat yang berasal dari alam, obat untuk banyak masalah kesehatan, untuk menekankan tidak adanya hampir total asupan lemak dan kalori sekitar 40 kalori per 100 gram apel. Manfaat lain berikut bahwa Khasiat Apel membawa kepada kesehatan kita jika dikonsumsi mentah merupakan zat yang besar untuk kesehatan.

Apel mengandung fruktosa yang sangat mudah diserap oleh tubuh manusia tanpa insulin, akibatnya ditoleransi dengan baik oleh orang yang menderita diabetes. Apel mengandung pektin, berkat obat ini mampu mempertahankan kontrol glukosa darah. Apel sangat baik untuk Menurunkan kolesterol berbahaya (LDL) dan membantu meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam waktu yang relatif singkat.

Tidak cukup sampai di situ saja, Menurut penelitian Tampaknya manfaat apel untuk sistem pernapasan jauh lebih besar daripada buah jeruk. Apel juga mencegah penyakit jantung, termasuk serangan jantung, alasannya terletak pada kekayaan flavonoid sebagaimana telah ditulis di atas memiliki sifat antioksidan yang sangat baik. Dan zat yang terakhir diketahui, apel mengandung zat yang disebut fitonutrien yang memiliki Khasiat untuk mencegah timbulnya penyakit otak seperti Alzheimer dan penyakit Parkinson.

Hidangan Apel Penuh Khasiat

Satu-satunya saran menurut penelitian sebaiknya apel di konsumsi dalam bentuk segar, bahkan tanpa membuang kulit buah dengan sia-sia, yang mana pada kulit buah, Khasiat apel tersimpan semua zat yang seperti di sebut diatas. Kandungan apel sangat baik ketika di konsumsi dalam keadaan segar baik itu di buat jus atau dimakan begitu saja. Tapi untuk yang ini dikecualikan adalah khusus tentang "cuka apel", yang menurut penelitian terbaru Cuka apel tampaknya memiliki Khasiat untuk berkontribusi secara positif untuk memperbaiki kalsium pada tulang dan dan dapat membunuh bakteri berbahaya yang berada dalam usus.

Apel memurnikan tubuh

Menurut studi terbaru dari Eropa, pektin akan dapat mengambil tindakan terhadap zat beracun. Pektin memurnikan tubuh, apel dianjurkan dalam diet orang yang hidup terutama di kota-kota penuh pencemaran dan polusi udara.

Penanganan Rokok Yang Membingungkan

Seorang peneliti mengatakan, salah satu yang menjadi kendala pemerintah dalam menetapkan sistem yang tepat dalam mengatasi masalah rokok adalah  tingkat perokok yang begitu tinggi, dengan jumlah perokok yang sangat banyak. Terutama persiapan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan Menuju Cakupan Semesta 2014 di Indonesia.

Kita sudah mendengarkan rancangan dari Wapres Boediono, bahwa tim Penanggulangan Kemiskinan sedang melakukan perhitungan mengenai implementasi dari BPJS dengan dihubungkan pada konsumsi tembakau masyarakat, ujar Rohani Budi Prihatin, Peneliti dan Legal Drafter P3DI Setjen DPR RI, di Kelapa Gading, Jakarta, Sabtu (23/6).

Budi menjelaskan, berdasarkan pengamatannya, perhitungannya memang sangat rumit. Karena itulah Menkeu pernah mengeluarkan statement bahwa sangat berat bila negara harus menganggung seluruh rancangan dalam BPJS.

Selain itu, ada suatu ide untuk menerapkan asuransi rokok. Jadi, pembayaran premi dasar rokok harus lebih daripada yang tidak merokok. Budi mencontohkan, kalau orang yang tidak merokok, mungkin membayar premi 5000 rupiah, tetapi kalau perokok sekitar 6.000 rupiah.

Baik itu solusi atau bukan, tetapi nanti kesannya perokok dinomorduakan. Karena melihat peluang dia sakit lebih besar daripada bukan perokok. Oleh karena itu, studi mengenai hal ini tetap dilakukan, mudah-mudahan sebelum 2014 itu sudah selesai, ujar Budi.

Ia menjelaskan, sebenarnya pandangan mengenai rokok membahayakan untuk kesehatan sudah diakui oleh semua desk pemerintahan. Begitu juga bahwa rokok membebani pemerintah dari sisi keuangan untuk pengobatan masyarakat. Tetapi dilema mengenai sisi ekonomi juga masih terus diperhitungkan.

Sebenarnya sangat tidak beralasan bila menyebutkan pemerintah mendapatkan banyak pemasukan dari rokok. Karena, dana yang didapatkan hanya sebesar 47 triliun. Padahal, biaya kesehatan akibat rokok mencapai 120 triliun. Bagaimana bila nanti ditanggung oleh BPJS ujar Bahtiar Husain, Sekjen Perhimpunan Dokter Paru Indonesia.

Saat ini Indonesia merupakan negara ketiga dengan jumlah perokok terbesar di dunia, selain India dan Cina. Selain itu, Indonesia juga merupakan negara dengan perokok termuda di dunia, yaitu berusia dua tahun.

Sebanyak 70 persen perokok di Indonesia merupakan penduduk miskin, dimana mereka dapat menghabiskan 70 persen pendapatannya untuk rokok," ujar Bahtiar.

Ia menambahkan, rokok merupakan salah satu faktor penyebab kanker. Bila dianalisa, 90 persen penderita kanker adalah perokok. Selain itu Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK), juga merupakan salah satu dampak penyakit dari rokok yang sulit ditangani. [WS]

RESEP SEHAT CAKE WORTEL

Pada posting sebelumnya telah di bahas Khasiat dan manfaat wortel, pada kali ini tipsehat berbagi tentang resep sehat cake wortel. makanan yang sehat adalah investasi yang sangat berharga di kemudian hari, sehingga dengan mengolah bahan alami menjadi makanan sehat adalah penting!.

Seperti yang sudah diketahu masyarakat umum bahwa wortel sangat kaya Beta Carotene. Beta Carotene adalah diperlukan untuk pertumbuhan yang sehat dari jaringan tubuh dan juga untuk perbaikan mereka; memberikan kontribusi terhadap perlindungan selaput lendir hadir dalam paru-paru, mulut dan hidung, sehingga mengurangi risiko infeksi.

Sebuah gaya hidup, kebiasaan berjam-jam duduk dan menghadap PC atau TV, polusi, pola makan tinggi lemak, merupakan faktor-faktor yang berkontribusi untuk meningkatkan konsumsi vitamin A dan Beta Karoten oleh tubuh.

Sejak zaman kuno, wortel ini selalu dianggap sebagai obat alami untuk menyembuhkan kulit malettie. Bahkan, Beta Carotene dan Vitamin A yang banyak terkandung dalam wortel, dianggap vitamin penting untuk kulit.

Banyak masalah kulit seperti munculnya keriput dini atau berlebihan jerawat, kulit kering atau kesulitan tanning. semuanya mudah dapat dicukupi oleh asupan vitamin dari wortel , ini adalah mengapa kita disarankan konsumsi wortel untuk selama seminggu lebih.

Untuk mensiasati olahan agar kita tidak terlalu jemu dengan konsumsi wortel segar, sesekali kita buat Cake Wortel yang enak lagi bergizi plus dapat lebih manfaat dari wortel. adapun resep sehat cake wortel ini adalah sebagai berikut:

Resep Sehat Cake Wortel

Bahan Cake Wortel
- 325 gr. tepung
- 350 gr. gula
- 120 gr. mentega
- 400 gr. wortel
- 2 sendok makan kayu manis
- 4 butir telur
- 1 bungkus baking powder (pengembang)
- 60 gr kismis (anggur kering)

Cara membuat cake wortel:

Kocok telur dengan gula dan kemudian tambahkan mentega sambil di kocok terus sampai lembut.
Tambahkan ke campuran tepung terigu dan baking powder diayak, wortel parut halus, kismis dan kayu manis. Aduk rata dan panggang kedalam oven pada 150 derajat selama 45 menit.
Biarkan dingin secara menyeluruh sebelum Anda memakai letakan di piring. Selamat menikmati Cake Wortel anda yang sudah siap di santap.

KHASIAT DAN MANFAAT WORTEL

Wortel -Tanaman ini masih dalam keluarga Umbelliferae, wortel ditanam terutama untuk manfaat dari akarnya, yang memiliki gizi tinggi dan penyembuhan. wortel sebelumnya dikenali sebagi tumbuhan liar, tanaman ini berasal dari benua eropa, wortel dapat tumbuh subur pada daerah berketinggian, untuk mengubah ukuran, bentuk dan warna akar, juga disebut akar tunggang, yang merupakan bagian untuk tujuan konsumsi .

Karakter lain yang di miliki wortel, tumbuhan ini selalu tersedia sepanjang tahun dan yang membuat tanaman ini adalah sayuran berharga. Pemanfaatan wortel sendiri secara meluas digunakan sebagai kebutuhan dapur dan untuk minuman sehat jus wortel.

Kandungan dan Manfaat yang terdapat pada wortel

Untuk mengidentifikasi kandungan wortel yang sangat kaya akan bermacam manfaat seperti berikut: wortel kelimpahan kandungan pro-vitamin A, beta karoten, vitamin B1, B2 dan Vitamin C; gula langsung berasimilasi, mineral dalam berbagai macam, dan asparagin daucina (diuretik), pecrina (astringent) .

Manfaat wortel untuk penyembuhan

Dari banyaknya zat dan elemen kita sudah bisa menebak Khasiat yang bermanfaat dari wortel. Wortel berguna dalam pencegahan kanker, berkat sifat antioksidan zat ini melakukan tindakan protektif terhadap pembuluh darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sebuah penelitian Anglo-Denmark yang diterbitkan dalam Jurnal Kimia Pangan dan Agricultural merekomendasikan "Sebuah wortel sehari untuk menangkal kanker." Wortel, pada kenyataannya, ditemukan mengandung senyawa anti kanker yang memiliki tindakan, "falcarinol" ini kabar baik bahwa wortel sanagat baik untuk Kesehatan.

Wortel sangat umum diindikasikan untuk masalah mata seperti katarak dan penyakit mata lainnya, wortel juga mencegah penuaan dini, anti kerut juga memiliki penangkal UV, sehingga wortel sangat baik untuk kecantikan.

Wortel Sebagai hidangan

Cara yang ideal untuk konsumsi wortel yang baik adalah, bahwa sayuran ini sebaiknya dimakan mentah, atau risiko kehilangan efektivitas berbagai zat dan manfaatnya, termasuk vitamin. khususnya yang berkaitan dengan vitamin C, Jika wortel di masak terlalu lama, maka dengan mudah vitamin C akan menguap atau berkurang bahkan hilang.

Bahkan, beta-karoten akan berkurang, ketika dimasak terlalu lama. memang masakan yang matang sangat nikmat dari hal penyerapan, tekstur makana lebih lembut dan lebih mudah di proses oleh sistem pencernaan kita. Tapi kita perlu pertimbangakan juga Khasiat dan manfaat wortel yang hilang ketika di masak terlalu lama. Jadi kita bisa berpendapat bahwa, wortel hanya cukup dimasak singkat saja, tanpa berlebihan, dan kita akan mendapatkan asimilasi lebih mudah beta-karoten dan beberapa manfaat vitamin.

Idealnya kebutuhan asupan bergizi bagi tubuh kita bisa diwakili jus wortel segar, bahkan dicampur dengan susu untuk meningkatkan sifat pembersihan nya. Juga wortel mentah baik sebagai camilan atau ditambahkan ke sajian mentah, wortel direbus hanya sebentar dalam air sangat sedikit dan dibumbui dengan minyak zaitun extra virgin dan sayuran lain kesukaan anda.

Yang Mengasimilasi Betakaroten Wortel

Cara yang terbaik baik untuk meningkatkan beta-karoten sebagai pengobatan dan manfaatnya, adalah untuk mencampurkan wortel dengan beberapa lemak, seperti lemak dari minyak zaitun atau minyak sayur, ini dapat meningkatkan ketersediaan beta karoten, Juga dapat meningkatkan hingga tiga kali kapasitas tubuh kita untuk berasimilasi.

**Peringatan Yang harus dihindari setelah pencampuran, jangan terlalu lama menyimpan wortel pada suhu kamar, ini dapat membentuk zat berbahaya bagi tubuh kita. sebaiknya campuran hanya secukupnya dan segera di makan.