Pages

Subscribe:

Sakit punggung selama kehamilan

Nyeri di punggung adalah masalah kesehatan kecil masa kehamilan. Hal ini dapat terjadi pada awal kuartal kedua. Untuk beberapa kasus, rasa sakit muncul tiba-tiba pada bulan lalu.

Kembali rasa sakit di punggung wanita selama kehamilan. Berat di bagian depan tubuh karena peningkatan volume rahim dan berat badan bayi bergerak pusat gravitasi dan kekuatan, untuk keseimbangan,  lengkungan. Ini berlebihan dari kelengkungan tulang belakang yang normal menyebabkan ketegangan yang menyebabkan nyeri punggung bawah. Relaksasi dari ligamen yang dihasilkan dari aktivitas hormonal juga dapat menyebabkan nyeri seketika.

Masalah ini meningkat karena kehamilan berlanjut (dari kuartal kedua dan terutama bulan keenam) dan sebagian besar terasa di malam hari. Usia kehamilan, kondisi belakang, kebugaran, jumlah anak dan berat yang diperoleh selama kehamilan mempengaruhi intensitas nyeri. Ia sering memperpanjang 3-6 bulan setelah kelahiran dan membuat si bayi kurang nyaman.

Selain itu, postur bayi di dalam kandungan juga ketika ia bermain. Beberapa bayi dalam posisi posterior dikenal dalam panggul ibu menyebabkan lebih banyak tekanan pada punggung dan dengan demikian menghasilkan rasa sakit. si bayi dalam posisi posterior juga menyebabkan nyeri "di belakang" selama melahirkan. Beberapa wanita menderita sakit punggung, selama dan antara kontraksi.

Meskipun tidak ada petunjuk dan acuan yang dapat digunakan untuk setiap ibu, kebanyakan wanita hamil mencari bantuan dengan menggunakan hasil dari teknik ini:

Prenatal-latihan yang ideal untuk menghilangkan rasa sakit. Selain itu, ia dapat dipraktekkan beberapa kali sehari setelah izin medis. Latihan secara khusus ditargetkan pada kemiringan panggul dan peregangan (latihan  putaran bolak-balik / putaran pinggul sambil posisi merangkak). Beberapa latihan penguatan juga akan disarankan untuk membantu ibu selama masa kehamilan mereka.

-Penggunaan dari suatu latihan senam bola, bola jenis yoga atau pilates, seringkali bermanfaat untuk meredakan sakit punggung. Wanita hamil dapat menggunakannya untuk duduk (hati-hati bahwa pinggul selalu lebih tinggi dari lutut) atau peregangan (dua kaki bertumpu pada bola). Ada banyak keuntungan dan penggunaan sederhana.

-Para kompres panas dan dingin meredakan secara  langsung ketika diterapkan ke daerah yang terasa sakit. Pastikan bahwa Anda memenuhi waktu aplikasi (usahakan tidak lebih dari 10 menit).

Tetapi yang jadi tujuan utama juga ,untuk mengurangi rasa sakit dengan membatasi berat badan dan mengadopsi postur yang baik. Dengan menggabungkan perawatan tubuh, gaya hidup sehat dan tindakan pencegahan, Anda dapat secara efektif melawan rasa sakit yang menganggu dalam hidup Anda saat menjalani momen yang bahagia.

Info kecantikan : masalah kulit wajah berminyak

produk untuk kulit berminyak dan berjerawat, karena hal ini dapat menyebabkan beberapa masalah
Make Up, Pelembab Kulit dan jenis kulit berminyak
Pilih dengan bijak dan cermat produk untuk kulit berminyak dan berjerawat, karena hal ini dapat menyebabkan beberapa masalah.
Demikian juga dengan pelembab, Anda harus bijaksana dan cerdas dalam mengambil keputusan .

Memiliki jenis kulit wajah kombinasi, yang sering berminyak dan kering (seperti T-Zone), dimana pipi yang kering - Anda masih dapat dengan mudah menerapkan pelembab pada kulit di sana, tetapi Anda harus memilih antara lain cairan hydrating.

Ada cairan pelembab sangat baik untuk dibeli, sehingga Anda tidak punya masalah untuk mendapatkan sesuatu yang istimewa bagi kulit muka Anda, bahkan jika itu benar-benar sulit - anda bisa mencari ulasan tentang perawatan kulit di internet , yang akan menawarkan membantu Anda .
Ketika anda akan memutusan untuk beli kosmetik,mungkin ada sedikit kekhawatiran dengan kulit rawan jerawat
Beberapa tips dan trik ,Harus digunakan atau dikesampingkan?
setidaknya membuat beberapa perubahan, yang dapat membantu kulit Anda dan Anda akan merasa lebih baik dari sebelumnya.
- Jangan menyumbat pori-pori kulit dengan make up!
Untuk memastikan bahwa anda tidak akan melakukan ini - gunakan makeup mineral.
- Pastikan Produk yang digunakan dengan tekstur ringan dan hindari mengunakan riasan muka tebal, sebab kulit juga perlu bernapas.

- Banyak jam kerja, begitu pulang anda mungkin terlalu capek sehingga hanya mempertimbangkan tidur yang lebih baik?
Jadi tidak ada waktu untuk ini!

semestinya hal utama yang harus di lakukan adalah Cuci kosmetik yang menempel di kulit wajah anda , jangan membuat kesalahan langsung tidur dengan make up yang masih menempel di kulit wajah anda.

- Jangan khawatir tentang lipstik, karena daerah ini tidak terpengaruh oleh masalah jerawat.

Di waktu terik matahari dapat membantu anda dengan pengobatan jerawat.
Setidaknya terik matahari, orang-orang dengan kulit jenis berminyak adalah alasan untuk menikmati sinar matahari tapi usahakan jangan terlalu lama kontak langsung kulit anda dengan sinar matahari.

sinar matahari mungkin juga dapat menjadi sumber dari kerusakan jika Anda "terlalu over memanfaatkan sinar matahari"
Keprihatinan apapun tentang sun block?
Tentu saja, tabir surya harus digunakan.
Ketika datang noda berminyak di kulit muka , sebaliknya anda hanya menggunakan tabir surya bebas minyak.

Produk yang mengandung alkohol hanya dapat digunakan pada kulit berminyak, Anda akan tahu bahwa ia dapat menjadi sumber masalah jika Anda menerapkan pada bibir dan area mata.
Beberapa produk dapat digunakan dan tidak harus banyak.
Lemak hewani misalnya (minyak bulus) melembabkan kulit Anda tidak harus mengunakan jika Anda memiliki kulit jenis berminyak.

Sering memakai make-up dalam tujuh hari seminggu, Anda harus merubah kebiasaan itu.
Akan lebih baik jika Anda bisa menemukan cara untuk mengatakan TIDAK untuk memakai make-up sampai tiga hari seminggu, sehingga kulit Anda bisa bernapas dengan benar.
Pelembab kulit dapat digunakan, tetapi hanya pada daerah kering dan berminyak versi gratis hanya tabir surya.


info dan tips ini diolah dari berbagai nara sumber

Info kecantikan : masalah wajah berminyak - anda mungkin suka dengan tips dan trik mengatasi kulit wajah berminyak ? silakan tinggalkan komentar jika anda menyukai . mungkin sedikit info&tips kulit wajah berminyak ini bisa membantu anda

rating (1-5)

Info kesehatan:kebiasaan Baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi

Hipertensi (tekana darah tinggi) yang asal tidak terdeteksi adalah suatu kondisi yang harus diobati pada waktunya. Selain obat, relaksasi, nutrisi yang tepat dan olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Penyakit yang umum dalam hipertensi,  mempengaruhi orang tua 80% dari mereka yang berusia 65 tahun ke atas. Tekanan darah tinggi ini terutama disebabkan oleh sirkulasi yang buruk mengakibatkan penyumbatan dalam arteri. Ini juga merupakan penyebab dari gangguan kardiovaskular kebanyakan orang yang telah berusia diatas 50an . Beberapa faktor dapat menyebabkan tekanan darah tinggi: usia, jenis kelamin atau faktor keturunan.

Tips pertama yang digunakan dalam melawan tekanan darah tinggi melibatkan pengaturan pola/kebiasaan makan dengan mengadopsi aturan diet yang cocok. Bagaimana untuk melanjutkan? Pertama, berhati-hati untuk membatasi asupan garam, berhati-hatilah untuk makanan yang memiliki kandungan garam tinggi seperti daging atau keju.

Diet rendah garam akan mencegah risiko tekanan dalam arteri yang menyebabkan hipertensi. Juga menghindari alkohol, pada kenyataannya, di samping efek berbahaya pada arteri, alkohol merusak efek obat antihipertensi. Anggur tidak dilarang, tetapi batas untuk dua minuman per hari adalah diperbolehkan.

Ingat* juga bahwa orang yang melakukan latihan fisik rutin lebih terlindungi terhadap tekanan darah tinggi. Olahraga menghilangkan lemak dan racun dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk kelebihan berat badan. Dengan tindakan ini, mengurangi 46% risiko hipertensi. Untuk orang berusia 50 tahun keatas, saran dari dokter diperlukan sebelum olahraga, ini akan menentukan kegiatan sesuai dengan kondisi fisik setiap orang. Setelah otorisasi, aktivitas fisik akan diresepkan tiga kali seminggu selama sekitar tiga puluh menit dalam seminggu.

Bersantai adalah rencana yang baik untuk mengurangi ketegangan. Rilis sumber, pelengkap yang ideal untuk diet dan tips olahraga untuk menurunkan tekanan darah. Jika Anda memiliki kesempatan di siang hari, menaikkan kaki dan berencana tidur siang.Istirahat pada tengah hari berkontribusi terhadap kesejahteraan dan mengembalikan rentak kenaikan darah .

Pelajari tentang metode relaksasi: yoga, terapi relaksasi ... beberapa sesi yang cukup untuk mengajari Anda bagaimana untuk olah napas dan untuk mengendalikan stres Anda. Juga, harus menyadari bahwa stres di pagi hari adalah yang paling berbahaya bagi tubuh kita secara umum.
Hal ini juga dianjurkan untuk berkala mengukur tekanan darah anda . Ini kebiasaan yang baik akan memungkinkan Anda untuk memiliki pemantauan rutin kondisi Anda dan dengan demikian mengambil langkah yang diperlukan dalam kasus hipertensi.

Penerapan pola-pola ini akan memberikan hasil yang signifikan dalam perjuangan Anda terhadap hipertensi. Namun, Anda tidak harus berhenti minum obat tanpa nasihat dokter .

info ini diolah dari berbagai sumber

Info kesehatan: mengatasi Anemia selama kehamilan

Anemia merupakan salah satu perubahan fisiologis tubuh wanita selama kehamilan. Apa yang harus dilakukan untuk periode ini terjadi dalam kondisi baik?

Bayi tumbuh dalam rahim wanita dan ketika bayi sedang tumbuh, maka sel-sel akan membutuhkan oksigen lebih banyak. Zat Besi membantu transportasi oksigen dalam darah yang terlibat dalam produksi hemoglobin pada bayi. Asalkan memiliki cukup zat besi dalam apa yang ibu makan setiap hari, ia menggunakannya sesuai kebutuhan. Tapi kontribusi ini sering tidak memadai, terutama selama kuartal ketiga masa hamil. Itulah mengapa bayi akan menggunakan cadangan pribadi sel darah merah ibu, menciptakan ketidakseimbangan antara kebutuhan ibu dan kontribusi nya maka yang terjadi Anemia akan timbul .

Perubahan fisiologis mempengaruhi sekitar 20% dari wanita hamil. Ini hasil dalam kelelahan yang berlebihan, terlalu pucat , sesak napas, denyut jantung yang cepat, pusing, sakit kepala atau rontoknya rambut. kejadian ini adalah konsekuensi dari penurunan jumlah oksigen yang diberikan dalam darah. Namun, perlu diketahui bahwa anemia ringan tidak mengkhawatirkan selama kehamilan, sering sangat sistematis karena kekurangan zat besi disebabkan oleh kondisi dari wanita hamil.

Selama bulan kehamilan, anemia dapat memperburuk karena kehilangan cadangan zat besi meningkat yang di alami oleh tubuh. Kontrol kekurangan zat besi dan tes darah mungkin harus sistematis dilakukan selama bulan keenam kehamilan. Hitung darah lengkap (CBC) kemudian dilakukan oleh laboratorium. Ini adalah hitungan unsur-unsur yang merupakan unsur darah (sel darah putih, sel darah merah, trombosit). Analisis ini akan mengidentifikasi, antara lain, anemia mungkin ?.

Apa yang bisa dilakukan jika mengalami kasus anemia selama masa kehamilan ? Diet kaya zat besi sangat dianjurkan selama kehamilan untuk menghindari anemia terjadi pada wanita hamil. Ini Juga Perlu dicatat bahwa selama masa kehamilan Anda, Anda akan kehilangan sedikit darah dan tubuh Anda harus mampu menggantinya dengan cepat. Untuk melakukan ini, Anda lebih baik memiliki beberapa reservasi.

Makanan Yang dianjurkan untuk penderita anemia
Beberapa makanan akan membantu Anda untuk mengembalikan cadangan zat besi. sangat di anjurkan wanita yang sedang hamil mengkonsumsi lebih daging merah (termasuk juga hati dan limpa), makanan laut, buah kering (aprikot, anggur kering= kismis), sayuran (bayam),sayur kacang panjang dan tidak lupa cokelat .

Suplemen dan vitamin buat wanita hamil
Perhatikan juga bahwa vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan dalam tubuh. Makanan terdiri dari makanan tinggi zat besi dan vitamin C yang direkomendasikan. Perhatian*, konsumsi berlebihan teh, kopi atau soda dapat mempengaruhi penyerapan zat besi yang tepat oleh tubuh. Jadi ganti kopi Anda dengan jus jeruk ,demi kebaikan anda dan si bayi .

Tentang konsekuensi dari anemia selam masa kehamilan, risiko kelahiran prematur dan susah melahirkan dalam keadaan normal bisa di tekan serendah mungkin. Dalam kasus manapun, jika Anda mengalami kelelahan yang berlebihan selama kehamilan Anda, berkonsultasi dengan dokter atau dokter kandungan yang akan mendiagnosa dan memberikan resep pengobatan untuk situasi yang Anda alami .

artikel ini di olah dari berbagai sumber .

Info kesehatan: pengobatan kutil kelamin cara alami

Kutil kelamin, juga dikenal sebagai Genital warts, yang disebabkan oleh virus papila manusia (HVP). Dilepaskan di daerah genital seperti anus, leher rahim, penis, rektum, skrotum, vulva dan vagina. ia adalah datar dan berbentuk seperti kembang kol. Orang yang memiliki banyak pasangan seksual dan mereka yang tidak mempraktekkan seks yang lebih aman lebih berisiko infeksi. Kutil kelamin muncul terutama di kalangan anak muda sekitar 20 tahun.

Mengobati kutil kelamin
Beberapa kutil kelamin menghilang dengan sendirinya. namun anda bisa coba Oleskan minyak (vitamin E) pada kulit yang terinfeksi dan kemudian oleskan bawang putih segar yang telah di tumbuk di area yang sama untuk mengobati kutil kelamin dalam tempo waktu seminggu (rutinitas tiap hari selam 7 hari). atau anda bisa oleskan cuka sari apel pada daerah yang terinfeksi dengan menggunakan kapas ,cuka sari apel adalah obat alami yang sangat baik untuk mengobati kutil kelamin.

Gejala kutil kelamin

Orang yang terinfeksi mungkin merasa terbakar atau gatal di sekitar daerah genital. Kutil juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama hubungan seksual: kadang-kadang keluar darah. Papula kecil mungkin tampak merah, abu-abu atau merah muda (bagi wanita). Diantara wanita, kutil genital juga dapat menyebabkan peningkatan dalam cairan darah atau cairan vagina. Transmisi HPV untuk tindakan seksual membutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk mengembangkan gejala. Namun, mereka tidak mungkin mengalami gejala kutil kelamin selama bertahun-tahun.

Penyebab kutil kelamin

Kutil kelamin adalah penyakit menular seksual, dalam bentuk kontak seksual dengan orang yang terinfeksi. Bahkan kontak dengan orang dengan kutil kelamin (seperti pertukaran handuk) dapat mengaktifkan virus.

Info kesehatan: pengobatan alami ganguan bakteri vaginosis

Bakteri vaginosis adalah infeksi vagina. Dan salah satu penyebab paling umum dari vaginitis. Ini bukan PMS, sehingga ditularkan melalui hubungan seksual.

pengobatan alami untuk vaginosis bakteri

Makan yogurt atau oleskan langsung ke vagina. Atau, masukkan swab ke dalam vagina dalam yoghurt ada obat yang baik untuk bakteri vaginosis .
Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Hal ini dapat dicerna, yang oles secara langsung pada vagina tapi ini sangat pedas dan panas .

Gunakan asam borat untuk menyeimbangkan pH vagina
rendam kantong teh dalam air dingin di kulkas dan oleskan pada vagina bertindak sebagai obat alami untuk bakteri vaginosis .

Gejala ganguan bakteri vaginosis


  • Perubahan dapat terjadi dalam warna dan bau cairan vagina
  • Gatal atau iritasi pada vagina
  • Nyeri saat buang air kecil
  • sedikit darah keluar dari vagina
  • Putih dan sangat bau cairan yang keluar dari vagina, terutama setelah memiliki aktivitas seksual


Penyebab bakteri vaginosis 
Penyebab utama adalah bakteri vaginosis kelebihan populasi bakteri anaerob dan organisme Gardnerella. Ketika jumlah bakteri jahat meningkat dengan jumlah bakteri laktobasilus,bakteri vaginosis dibebaskan.
Ketidakseimbangan ini mungkin karena bakteri

Berulang tindakan seksual dalam waktu yang sangat singkat, yang menyebabkan peningkatan pH vagina dan kemudian meningkatnya jumlah bakteri dan gejala infeksi
Kelembaban untuk jangka waktu lama di daerah vagina, disebabkan oleh bahan sintetis sangat menyerap
Penggunaan bahan kimia atau antibiotik yang dapat menyebabkan iritasi atau menghancurkan bakteri cadangan peyeimbang dalam vagina .

info ini diolah dari berbagai sumber

Info kecantikan : Ada Cara menumbuhkan rambut rontok ?

Memiliki rambut subur dan tebal adalah suatu simbol kita dalam masyarakat untuk kesehatan, kebahagiaan dan kesuksesan.karena itu Rambut rontok diperebutkan pemasaran obat penumbuh rambut dengan segala cara. Tapi Sayangnya, rambut rontok adalah masalah yang sangat kompleks, yang tidak dapat ditemukan penyebab langsung atau pengobatan yang efektif untuk masalah rambut rontok.

Kulit dan rambut juga disebut "cermin dari tubuh kita" . Rambut rontok mungkin memang akibat dari penyakit fisik atau mental, dan sebaliknya dapat menyebabkan masalah dengan rambut atau pertumbuhan rambut untuk masalah psikologis yang parah, dan bahkan depresi. Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa salah satu daerah favorit di mana banyak Tabib aktif yang banyak menawarkan jasa pengobatan yang dapat menumbuhkan rambut dengan cepat dan mengaku yang direkomendasikan. Paling-paling, ini semacam obat ajaib tidak berpengaruh, dan kadang-kadang mereka bahkan melakukan lebih berbahaya daripada solusi menumbuhkan rambut dengan baik dan sempurna.

Ada banyak kemungkinan penyebab rambut rontok (atau keguguran rambut permanen) dan juga berbagai jenis rambut rontok. Menelusuri penyebab utama adalah langkah yang tepat dalam pengobatan masalah rambut rontok .

Rambut rontok: masalah yang sulit
Rambut yang dihasilkan dari sel-sel kulit kepala pada folikel rambut atau folikel rambut. Jumlah folikel rambut di kulit kepala diperkirakan sekitar 100.000. Jumlah folikel rambut yang secara genetik ditentukan. Blondharigen (jenis rambut pirang) misalnya memiliki folikel rambut lebih banyak daripada donkerharigen ( jenis berambut merah). Dengan usia rata-rata, sedikit mengurangi jumlah folikel rambut, dan dengan demikian secara otomatis jumlah rambut diperkirakan.

Pertumbuhan rambut adalah proses siklus dengan fase pertumbuhan (anagen fase), transisi ("kata fase gen) dan degradasi (fase telogen).

Fase pertumbuhan rambut kepala memakan waktu sekitar tiga tahun. Pada akhir periode itu, pembelahan sel berhenti dan rambut lebih tipis. Selama fase transisi, rambut secara bertahap akan melepaskan dari folikel selama fase kerontokan atau rambut gugur. Degradasi fase yang berlangsung sekitar tiga bulan.

Tidak seperti bulu/rambut hewan, di mana rambut rontok secara massal setelah musim dingin, menunjukkan siklus rambut pada manusia yang tentu lebih mantap. Meskipun masih ada musim tertentu dengan puncak kerontokan rambut sekitar bulan Agustus-September.

Pada manusia selalu ada 60 sampai 90% dari rambut dalam fase pertumbuhan dan 10 sampai 20% dalam fase menganggur atau degradasi. Jika kita mengasumsikan bahwa rambut di kepala 10.000 dan itu adalah 100 hari (3 bulan) tetap, itu akan rata-rata 100 hari secara alami rambut yang hilang.

Kecepatan Pertumbuhan rambut sangat bervariasi dari orang ke orang, tapi rata-rata, pertumbuhan rambut 0,5 mm per hari . Fakta menujukan Rambut wanita tumbuh sedikit lebih cepat daripada rambut laki-laki, dan 'puncak usia' adalah antara 50 sampai 70 tahun.

Pengukuran Rambut Rontok
Jika seseorang memiliki kesan bahwa terlalu banyak rambut rontok dapat dilakukan mengikuti penelitian seperti berikut :

• selama 24 jam, empat hari setelah cuci/keramas rambut (atau jika Anda mencuci rambut Anda lebih sering, 24 jam sebelum mencuci berikutnya) maka kumpulkan rambut dan dihitung;
• uji tarik kekuatan rambut: Tarik dengan lembut sehelai rambut dari sekitar 100 rambut . Jika lebih dari 20 rambut mudah putus, maka penelitian lebih lanjut diperlukan;
• Para trichogram atau status akar rambut, menurut metode ini, sekitar 50 rambut dipotong sekitar 1 cm, maka dengan cepat tarik kuat ke arah pertumbuhan rambut untuk dicabut. Akar tersebut kemudian dilihat menggunakan mikroskop, yang satu memperoleh informasi yang obyektif tentang tahap-tahap pertumbuhan dan berbagai jenis akar rambut.


Kehilangan hormonal rambut (androgenetic alopecia)
Bentuk yang paling umum kehilangan rambut androgenetic alopecia disebabkan di bawah pengaruh hormon androgen, hormon pria. Jenis rambut rontok mempengaruhi baik pria dan wanita, meskipun dalam derajat ringan.

Ini adalah kerontokan rambut khas yang terjadi dari usia tertentu. Pada pria biasanya mulai bergeser garis rambut di bagian atas belakang kepala, kemudian pada dahi. Pada saat yang sama mahkota akan menjadi botak. Tahap akhir di mana hanya mantel sebelumnya tapal kuda selama hanya 10 sampai 15% laki-laki dicapai. Pada wanita kerontokan rambut terjadi secara perlahan dan tidak pernah berevolusi menjadi kebotakan sejati pada kahsus umumnya.

Jenis rambut rontok turun-temurun ( faktor keturunan). Diperkirakan bahwa kecenderungan genetik akar rambut pada beberapa orang lebih sensitif terhadap hormon pria, bahkan pada konsentrasi normal, membuat rambut lebih cepat mengakhiri siklus, dan sehingga rambut lebih banyak rontok daripada yang tumbuh.

Jenis rambut rontok tidak dapat diobati, meskipun ada sejumlah metode  pengembangan untuk menghentikan atau bahkan pertumbuhan rambut baru untuk memastikan bahwa:

• Oleskan lotion rambut dengan nama minoxidil 2%, awalnya digunakan untuk obat tekanan darah tinggi, rambut dapat tumbuh lagi. Produk harus digunakan seumur hidup, jika tidak ,maka rambut rontok akan dimulai lagi.
• Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa lotion dengan antibakteri dan agen antijamur juga dapat mengobati rambut rontok dan gatal yang menyertainya, tapi proses ini bisanya berkerja lambat.
• Perempuan dapat ditemukan di hampir 50% kasus kerontokan rambut dengan persiapan hormon yang menghambat aksi dari blok testosteron hormon laki-laki.
• metode bedah seperti transplantasi rambut dan kulit kepala pengurangan, dapat hasil yang sangat memuaskan.

Botak spot (atau Alopecia Areata)

Alopecia areata, alopecia androgenetic, setelah bentuk paling umum kehilangan rambut ditandai oleh satu atau lebih bulatan yang benar-benar tempat botak . Namun, bintik-bintik menyatu dan kemajuan untuk kebotakan permanen . botak terjadi terutama pada kulit kepala, tetapi ia juga dapat janggut, alis, bulu mata atau Rambut kemaluan . Lamanya kondisi ini bervariasi antara 4 dan 10 bulan. Proses penyembuhan dimulai dengan pertumbuhan rambut-rambut putih kecil yang semakin memudar.

Penyebabnya rambut rontok masih belum jelas, tapi mungkin ini juga merupakan faktor keturunan. Diperkirakan bahwa penyakit autoimun tertentu (penyakit yaitu disebabkan oleh produksi antibodi terhadap bagian tubuh, dalam hal ini terhadap akar rambut), kecenderungan genetik untuk mengembangkan alergi, masalah tiroid, beberapa infeksi mulut, hidung, tenggorokan dan telinga ( faktor misalnya, sinusitis, gigi dan infeksi mulut, dll) dan psikologis (stres) mungkin memainkan peran.

Karena penyebab dan perjalanan jenis rambut rontok tidak diketahui, tidak ada pengobatan kausal. Di antara pilihan terapi adalah untuk penggunaan umum atau topikal kortikosteroid atau terapi PUVA, ini adalah pengobatan dengan sinar UVA, yang dapat memberikan pertumbuhan rambut sementara. Berdasarkan kecurigaan dari sebuah kesalahan dalam sistem kekebalan tubuh, telah membuat penggunaan zat yang menyebabkan alergi kontak ke tempat kosong. Respon imun diarahkan terhadap alergen bahwa kontak dari menekan reaksi terhadap akar rambut, membuat kesempatan rambut untuk tumbuh kembali.

Jenis rambut rontok
Jenis rambut rontok tersebar di kulit kepala dan jarang mengarah untuk kebotakan permanen .
Jenis yang paling umum adalah rambut rontok telogen effluvium atau telogen, siklus rambut prematur dihentikan dan telogen atau fase degradasi cepat tercapai. Bentuk rambut rontok dapat disebabkan oleh stres fisik atau psikologis, seperti demam tinggi, infeksi, anemia, pembedahan, kecelakaan, masalah emosional, diet ketat, penyalahgunaan alkohol,dll Juga beberapa obat (seperti darah tinggi dan obat penurun tekanan darah ) seperti ini dapat memicu rambut rontok .

Kerontokan rambut biasanya terjadi pada sekitar 3 bulan setelah faktor pemicu.
Kerontokan rambut yang sering terjadi tiga bulan setelah melahirkan, adalah bentuk telogen effluvium. Persentase rambut anagen (rambut dalam fase pertumbuhan) selama kehamilan adalah 95%, sehingga rambut rontok telogen normal pada waktu itu sangat berkurang. Setelah melahirkan, ini folikel rambut, di bawah pengaruh penurunan di
estrogen, cepat ditransfer ke fase telogen. Hasilnya adalah peningkatan rambut rontok sekitar 3 sampai 4 bulan kemudian.

Dalam kasus telogen effluvium dapat melakukan sedikit lebih dari penyebab masalah dan menunggu: di 6 sampai 12 bulan berikutnya setelah ingrowth spontan rambut dapat terjadi. Opsional, untuk suplemen beberapa bulan sistin dan metionin, harus disediakan.

Hilangnya rambut yang terjadi pada penderita kanker dengan kemoterapi, juga mirip tapi di sini akar rambut rusak, kerontokan rambut masih tumbuh dan hilangnya rambut dapat terjadi dalam satu minggu setelah inisiasi terapi. Bentuk rambut rontok pulih secara otomatis setelah penghentian terapi.

Jaringan parut
Jenis rambut rontok, yang alopecia cicatriele, disebabkan oleh jaringan parut dari folikel kulit kepala rambut yang beberapa telah hilang secara permanen. Hal ini dapat hadir pada saat lahir atau di kemudian hari yang disebabkan oleh kebakaran, kecelakaan atau infeksi. Hal ini juga dapat menjadi tahap akhir dari infeksi ragi. Dalam rangka untuk mencari spesialis penelitian diperlukan di mana sepotong kecil kulit dibuang.
Sebuah pemulihan tidak mungkin, tetapi orang bisa, misalnya dalam kasus infeksi jamur, tapi hanya sekedar mencegah kerusakan lebih lanjut.

Trauma alopecia

Trauma alopecia disebabkan oleh rambut yang di cabut. Sebuah contoh khas adalah kerontokan rambut pada wanita yang sering membuat ekor kuda. Kadang-kadang ini menyebabkan penipisan rambut pada puncak dahi.
Contoh lain yang khas adalah yang disebut trichotillamanie, mania untuk terus-menerus telah bermain dengan jumbai rambut. Hal ini memungkinkan spot botak permanen .

Info ini di olah dari berbagai sumber

Pengobatan Otitis atau radang telinga menggunakan bawang putih

Radang telinga adalah masalah yang sangat umum di antara anak-anak dan orang dewasa. Telinga adalah salah satu bagian yang paling penting dari tubuh manusia, dan dibagi menjadi tiga bagian yang berbeda: telinga luar, telinga tengah dan telinga dalam. Setiap bagian dari telinga digunakan untuk waspada suara.

Menyembuhkan Radang telinga

Masukan beberapa tetes jus bawang putih ke dalam telinga Anda: kualitas antibiotik membantu meringankan rasa sakit yang ada di telinga. Jika rasa sakit ini disebabkan oleh peningkatan mengunyah permen karet untuk mengobati sakit telinga jenis ini gunakan metode uap air . masukan uap air panas ke telinga anda, melalui botol plastik yang di isi setengah . lubangi tutup botol untuk jalan keluarnya uap . hal ini sangat membantu dan meredakan sakit telinga.

Gejala radang telinga

Kita tahu apa yang menyebabkan peradangan telinga berdasarkan gejala,  dan apa yang dapat membantu kita menyembuhkan telinga sakit. Otitis eksterna dan media, yang merupakan penyebab sakit telinga, memiliki gejala yang berbeda. Gejala-gejala dari otitis eksterna adalah nyeri kecil serasa terbakar, bengkak dan hilangnya sensasi. Gejala yang paling umum dari otitis media adalah demam, kehilangan kepekaan terhadap suara. Antara anak-anak dapat mengalami diare, kurang nafsu makan, lekas marah, dan tentu saja, sakit telinga yang teramat.

Penyebab Radang telinga

Dua penyebab utama dari peradangan telinga adalah infeksi telinga luar dan dalam, yang disebut otitis eksterna dan internal.

selamat mencoba metode penyembuhan otitis semoga bermanfaat .
metode ini di olah dari berbagai sumber

Pengobatan alami untuk Alergi

Alergi adalah reaksi jaringan abnormal setelah kontak dengan antigen. Reaksi alergi dipicu jika tujuan dari jaringan tubuh yang sensitif terhadap antigen. Antigen dapat mencapai untuk jaringan melalui kontak langsung dengan kulit atau selaput lendir berbagai organ atau melalui aliran darah setelah absorpsi.
Hampir semua bagian tubuh dapat reaksi alergi, dipicu oleh berbagai unsur atau zat, bubuk, kosmetik, bulu hewan, tumbuhan, vaksin, makanan atau agen fisik (misalnya dingin, panas, sinar matahari).

Mengobati alergi menggunakan makanan


Makanan tertentu telah terbukti efisien untuk pencegahan dan pengobatan alergi. Vitamin B5 membantu banyak orang yang menderita alergi. Anda dapat mengkonsumsi vitamin ini dalam dosis 100mg setiap hari selama sekitar satu bulan. Dosis harian vitamin E 400mg, diambil dalam jangka waktu mulai dari empat sampai enam minggu, bisa sangat berguna untuk menghilangkan alergi.

Perlakukan alergi menggunakan minyak jarak

Lima tetes minyak jarak, Dicampur dengan secangkir jus buah atau sayuran atau air, minum waktu dalam keadaan perut kosong sebaiknya di pagi hari, dapat membantu zona dalam untuk alergi usus, kulit dan hidung.

metode mengilangkan alergi menggunakan lumpur

Lumpur itu dianggap sebagai obat yang efektif untuk semua jenis alergi. perah setengah jeruk nipis ke dalam botol air pada suhu kamar dan dipermanis dengan satu sendok teh gula. Hal ini dapat diambil sekali sehari pada waktu perut kosong dan di pagi hari, selama beberapa bulan. Metode ini tidak hanya membantu Anda membersihkan sistem dari racun, tetapi juga bertindak sebagai anti-racun dan anti-alergi. Peringatan: orang-orang yang alergi terhadap buah jeruk tidak harus menggunakan metode ini.

Perlakukan alergi menggunakan jus buah dan sayuran
500 ml jus wortel, atau kombinasi dari yang terakhir dengan jus bit dan mentimun sangat efektif untuk pengobatan alergi. Yang baik konsumsi sekali sehari.

Gejala alergi

Gejala alergi yang dimanifestasikan dalam berbagai bentuk dan di berbagai bagian tubuh. Termasuk sakit kepala berulang, pusing, iritabilitas, kegugupan, depresi, konjungtivitis, eksim, demam, hidung tersumbat, diare, muntah, gatal-gatal, asma, kesulitan bernapas, pembengkakan wajah dan mata.

selamat mencoba metode menghilangkan alergi cara alami
Tips ini di olah dari berbagai narasumber

Alat terapi Jerawat menggunakan Cahaya - Apa itu dan bagaimana dapat membantu

Bagi mereka yang mencari cara baru dan aman untuk menyingkirkan jerawat, pilihan yang baik adalah terapi cahaya untuk Jerawat.
Ini adalah pengobatan yang efektif pilihan bagi mereka yang menderita dari jerawat, flek dan masalah jerawat.
"Clear light" adalah nama produk yang digunakan untuk prosedur yang dihasilkan oleh Lumen, Inc California.
Ini pilihan pengobatan telah disetujui oleh Administrasi Makanan dan Obat(FDA-USA) dan karenanya dapat dianggap aman, terbukti secara klinis dan efisien.
Prosedur perawatan ini Di produk dari Israel oleh Lumens. Inc didedikasikan untuk penelitian, pemasaran dan promosi di Amerika Serikat.

Israel telah dikenal di seluruh dunia untuk inovatif prosedur perawatan medis dengan menggunakan laser.
Dan 'dianggap sebagai pemimpin rekayasa alat dan tecnology atau khususnya untuk perawatan kulit.

Penelitian telah menunjukkan bahwa 85% dari orang di seluruh dunia menderita masalah kulit seperti jerawat.
Namun, tingkat sok terapi bervariasi dari orang ke orang di mana setiap kasus adalah unik dan layak pendekatan individual.

Masalahnya adalah tidak terbatas untuk orang dewasa muda, anak-anak dan remaja.
Untuk alasan ini, banyak orang menjadi sangat gembira tentang prosedur baru untuk pengobatan terapi cahaya untuk jerawat dan kulit.
Sebum didefinisikan sebagai zat berminyak yang disekresikan oleh kulit glandsfound sebaceous.
Pada produksi zat berminyak ini meningkatkan insiden itu menjadi terperangkap dalam pori-pori kulit.
Ketika ini terjadi, jerawat mulai berkembang.
Kondisi ini diperburuk oleh paparan kotoran, polusi atau keringat berlebihan.

Setelah ditetapkan pada bakteri, menginfeksi kulit dan memperburuk masalah.
Tujuan utama dari terapi jerawat menggunakan cahaya adalah untuk menyingkirkan bakteri yang menginfeksi jerawat.
Dengan membunuh bakteri, menyelesaikan masalah infeksi dan pemulihan kulit tercapai.
Tidak hanya efektif dalam mengobati jerawat .
Ini juga efektif dalam mencegah noda kulit dan wabah.

Satu-satunya kekurangan prosedur ini adalah bahwa efeknya hanya baik untuk 4 bulan.
Ini berarti bahwa jika Anda ingin menjaga kulit Anda jelas untuk beberapa waktu dan kontrol permanen jerawat, Anda harus pergi untuk perawatan setiap 4 bulan sekali.
Sementara terapi jerawat menggunakan cahaya dapat menjadi solusi yang baik bagi sebagian orang, tentunya harus di bayar mahal juga.
Selain itu, hasilnya tidak permanen.
Namun, jika Anda akan menimbang manfaat, masih dapat dianggap sebagai pilihan pengobatan yang baik bagi mereka yang menderita kasus jerawat parah .

Pengobatan alami untuk Virus herpes

Luka dingin yang disebabkan oleh virus herpes. Ini adalah penyakit menular. Dia sering bingung dengan kaki dan mulut, yang adalah non-sariawan menular .
Luka herpes pecah terutama pada kulit yang berdekatan dengan Mata, mulut, terutama di bibir. Hal ini juga dapat menjadi liar di dagu, hidung, jari atau alat kelamin.

Gejala  herpes

Umumnya, gejala luka herpes muncul setelah dua puluh hari setelah terpapar virus. Mungkin muncul lepuh menyakitkan kecil, diisi dengan cairan berwarna merah atau coklat, yang dapat meletus dan muncul kembali, di tandai dengan sedikit kesemutan. Setelah terinfeksi, gejala herpes labialis adalah sakit kepala, lekas marah, demam, kesulitan menelan makanan atau cairan, pembengkakan dan gatal-gatal pada bibir. Kelenjar getah bening di leher mungkin bengkak. Gejala-gejala luka herpes bisa bertahan dari tujuh sampai sepuluh hari.

Penyebab herpes labialis

Beberapa peristiwa perubahan hormon seperti sedang hamil, luka pada bibir atau gusi, perawatan gigi, stres dan perubahan hormon dapat menyebabkan herpes labialis.

obat Alami untuk luka herpes

Mengobati luka dingin dengan es
Es adalah obat alami yang efektif untuk luka dingin. Taruh es di kulit yang terkena dengan virus selama beberapa menit, dan ulangi setiap jam.

Perlakukan diri Anda dengan
kompres dengan teh hijau kantong/celup di daerah yang mengalami luka/sakit selama beberapa menit, dan ulangi setiap jam. Anda juga dapat menekan kantong teh hangat pada bagian yang terinfeksi selama 30 menit.

Obat Alami lainnya
oleskan gel Lidahbuaya segar(aloe vera barbadensis) pada daerah yang terinfeksi herpes , ia akan meredakan rasa sakit.Anda juga bisa gunakan aloe vera gel atau minyak.
Siapapun dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah akan memiliki proses pemulihan yang memakan waktu lama /lebih lambat.

Diet
Hindari makanan berlemak dan asin. Konsumsi makanan seperti cokelat, biji, oatmeal dan roti gandum harus dibatasi.
Mengadopsi diet penuh vitamin A, C, E dan zat besi, yang meliputi bawang putih. Makanlah makanan segar dengan kandungan antioksidan tinggi dan karbohidrat yang lengkap.

Selamat menerapkan obat alami untuk luka herpes

Tips ini di olah dari berbagai sumber

7 langkah meghilangkan bekas jerawat

Jika jerawat tidak diperlakukan secara baik dan cukup perhatian, maka akan meninggalkan bekas/bercak di wajah sangat dalam dan tersisa selama bertahun-tahun di muka anda.
Ada metode pengobatan alami sederhana yang dapat anda tapkan dan praktekan untuk menghilangkan bekas jerawat yang dalam.

Inilah sekilas tips untuk anda , pahami lebih baik dan rinci !:

1-Baking soda masker untuk jerawat: Ambil sejumput baking soda di telapak tangan Anda.
Campurkan beberapa tetes air.
Oleskan pada wajah anda secara merata.
biarkan selama sekitar 15 menit.
Kemudian Cuci wajah Anda dengan air hangat.
Apakah Anda menginginkan kulit Anda menjadi halus,kencang, dan berseri ? jelas.
Gunakan masker ini untuk jerawat dua kali seminggu.

2-Anda seharusnya menghindari menyentuh wajah Anda secara langsung, jika Anda ingin kulit mulus !.
Itu adalah hal normal bagi Anda mendapatkan tangan kotor, jadi hindari menyentuh wajah Anda secara langsung.
Pastikan tangan anda bersih saat Anda menyentuh atau mencuci wajah Anda.

3-Seperti dengan tren terbaru, detoksifikasi dianggap praktik yang baik untuk mendapatkan wajah anda terbebas dari lika bekas jerawat, kulit yang lebih sehat.
Metode praktek melibatkan pembersihan kemih, usus , membersihkan hati, paru-paru, dan bagian lainnya termasuk darah.
Pengobatan ini disebut sebagai terapi sauna inframerah, yang tidak hanya berurusan dengan masalah jerawat, tetapi juga membersihkan bekas jerawat sepenuhnya.

4-Benzoil peroksida dikenal sebagai agen antibakteri yang efektif untuk mengontrol jerawat dalam jangka panjang.
Kontrol jerawat dalam jangka pendek dibuat oleh dokter yang meresepkan antibiotik oral atau antibiotik lain seperti eritromisin dan klindamisin luar.
Kelemahan antibiotik adalah bahwa bakteri menjadi lebih tahan dari waktu ke waktu.
40 tahun telah berlalu dan orang-orang tidak pernah mengalami resistensi bakteri terhadap benzoyl peroxide.

5-Vitamin E sangat bagus untuk kulit Anda, dan merupakan salah satu pengobatan terbaik jerawat Cara alami.
Anda dapat mengkonsumsi vitamin E setiap hari.
Pastikan Anda lakukan beberapa minggu untuk itu bekerja.
Selain itu, Anda dapat menerapkan/mengoles kapsul gel vitamin E untuk kulit, dan penyembuhkan akan bekerja dengan cepat.

6-Masker Madu dan Aple untuk jerawat: Ambil setengah/separuh apel, dan parut.
Campur dengan empat sendok teh madu.
Oleskan pada kulit yang ada bercak luka jerawat.
biarkan di sana selama sekitar 15 menit.
kemudian Bilas dengan air.
masker wajah Ini untuk jerawat ,dan sangat baik bekerja pada kulit jenis kering.
Anda dapat menggunakan minyak jintan karena mencegah pecahnya jerawat dan juga menyebabkan kulit berseri dan bercahaya.

7-Salah satu pengobatan terbaik jerawat alami adalah air garam.
Ketika Anda pergi ke pantai, Anda dapat mandi atau berenang di air garam, dan memperbaiki warna kulit.
Jika anda tidak pergi ke pantai, Anda dapat mencampur air dan garam dan harus memiliki beberapa efek pada kondisi jerawat Anda.

Selamat mencoba tips menghilangkan bekas luka jerawat semoga bermanfaat !
Tips ini di olah dari berbagai sumber

3 Hal yang Memengaruhi Kebahagiaan

Setiap orang pasti ingin mendapatkan suatu kebahagiaan dalam hidup. Tetapi sayangnya tidak semua orang bisa merasakannya karena berbagai hambatan. Padahal, kebahagiaan tidak hanya membuat pikiran menjadi rileks, tapi juga sangat besar pengaruhnya terhadap kesehatan.

Dr. Taufiq Pasiak, Kepala Devisi Neurosains/ Neuroanatomi Departemen Anatomi-Histologi, Fakultas UNiversitas Sam Ratulangi Manado, mengatakan bahwa terdapat hubungan sangat erat antara kebahagiaan, spiritualitas dan otak.

"Kebahagiaan bisa membuat orang hidup lebih lama, survival (mampu bertahan), dan mengurangi angka kesakitan," katanya, saat acara seminar Healthy Brain for Healthy Life, di MRCCC Siloam Semanggi, Sabtu, (14/1/2012).

Taufiq menerangkan bahwa ada tiga faktor yang bisa mempengaruhi kebahagiaan seseorang seperti dijelaskan dibawah ini:

1. Intentional activity

Aktivitas keseharian menyumbang 50 persen kebahagiaan. Artinya, setiap orang harus bisa hidup berdampingan dengan orang lain dalam suatu hubungan yang bernilai. Bergaul, berteman, mengunjungi keluarga, silaturahmi, merupakan salah salah satu bentuk kegiatan yang dapat menaikkan tingkat kebahagiaan seseorang. "Bangsa kita ini sebenarnya bangsa gotong royong. Nilai positif untuk menaikkan level kebahagiaan sudah ada, tapi kurang di eksplorrer dengan baik", katanya.

2. Faktor genetik

Mungkin banyak yang tidak menyadari bahwa kebahagiaan itu sebenaranya dapat diturunkan alias genetik. Menurut taufiq, seseorang yang memiliki keluarga bahagia, maka dia mempunyai peluang lebih besar untuk bahagia ketimbang orang dengan keluarga yang tidak bahagia. "Bukan kebahagiaannya yang diturunkan, tetapi peluang menjadi bahagia. Jadi ciptakan keluarga yang bahagia, karena itu peluang untuk menciptakan anak yang bahagia," katanya.

3. Bersyukur

Status sosial atau kedudukan seseorang di masyarakat rupanya bukanlah faktor terbesar yang berkontribusi terhadap kebahagiaan, karena pengaruhnya hanya 10 persen. Bahkan lanjut Taufiq, kekayaan hanya memiliki korelasi rendah dengan tingkat kebahagiaan. "Yang paling penting seseorang harus banyak bersyukur terhadap apa yang dia miliki," katanya.

Tanda-tanda Jumlah Sperma Anda Normal

Secara alamiah, kaum perempuan lebih menyukai pria bersuara berat karena hal itu mengingatkan mereka pada ciri khas kejantanan. Sayangnya, menurut studi terbaru, pria bersuara maskulin tersebut ternyata jumlah spermanya sedikit.

Hal itu diungkap para peneliti dari Australia yang menemukan bahwa pria yang bernada suara rendah mengalami penurunan konsentrasi sperma saat ejakulasi.

"Testosteron memang berpengaruh pada rendahnya nada suara pria. Namun, testosteron dalam kadar yang tinggi justru bisa menekan produksi sperma," kata Leigh Simmon, PhD, pakar biologi evolusi dari University of Western Australia.

Jumlah sperma memang merupakan salah satu faktor penting untuk mendukung keberhasilan pembuahan. Untuk mengetahui apakah sperma yang dimiliki memenuhi syarat, memang diperlukan analisis sperma dan cairan mani (semen) di laboratorium.

Dalam proses analisis ini ada beberapa hal yang akan dinilai oleh dokter, antara lain:

- Jumlah dan kekentalan semen

Cairan semen yang dihasilkan dari setiap ejakulasi antara 2-6 milimeter (1/2-1 sendok teh). Bila jumlahnya kurang dari itu, maka dikhawatirkan jumlah sel spermanya tidak cukup untuk mencapai sel telur. Akan tetapi, semen yang terlalu banyak juga bisa mengencerkan konsentrasi sperma. Idealnya, cairan mani harus cukup kental dan mengencer sekitar 10-15 menit pasca-ejakulasi. Cairan mani yang terlalu kental akan membuat sperma sulit berenang.

- Konsentrasi sperma

Disebut juga dengan densitas sperma, ini merupakan jumlah sperma sejuta per milimeter cairan mani. Sperma berjumlah 20 juta per mililiter dianggap sebagai normal.

- Pergerakan sperma

Yang diukur adalah persentasi sperma yang mampu berenang dan juga mencapai tujuan. Satu jam setelah ejakulasi, minimal 50 persen sel sperma harus bisa berenang maju dalam garis lurus.

- Morfologi

Ini merupakan analisis bentuk, ukuran, dan penampilan sel sperma. Setiap tes terhadap 200 sel sperma tidak boleh ada satu pun yang cacat agar bisa disebut normal.

Tips Terbaik untuk menghindari diabetes

Diabetes adalah penyakit yang diam-diam berkembang. Namun diabetes yang tidak diobati dapat mengakibatkan komplikasi serius. JIka tiada upaya pencegahan untuk menjaga risiko diabetes.

Diabetes dinyatakan ketika dua tes darah menunjukkan glukosa puasa (gula darah) kurang dari 1,26 g / l. Namun berhati-hatilah, ada dua bentuk yang berbeda diabetes. Diabetes tipe 1 (insulin-dependent) adalah jarang terjadi. Bentuk penyakit yang paling sering muncul selama masa kanak-kanak atau remaja, maka nama lama dari "diabetes anak-anak".

Diabetes Jenis 2 , dimanifestasikan terhadap oleh seorang dewasa . Hal ini juga disebut diabetes kadang-kadang juga lemak. Hal ini juga terkait dengan obesitas dan biasanya dimulai pada usia pertengahan. Diabetes terjadi ketika tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup untuk mengatur gula darah dan / atau organ, seperti hati dan otot tidak dapat menggunakannya (resistensi insulin).

Dalam kedua kasus, ada tiga faktor predisposisi utama atau komplikasi diabetes faktor keturunan, kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik. Hindari menjadi diabetes dan ketahui masalah pada akarnya: lihat, cermati diet Anda dan terutama aktifiitas gerak fisik. Faktor Genetika samping, tidak banyak yang bisa dilakukan untuk ini . Tapi kita harus mewaspadai jika satu atau lebih dari anggota keluarga kita menderita diabetes.

Harus dikatakan bahwa diabetes adalah penyakit berbahaya: Dokter berkata "ia dapat berkembang selama beberapa tahun tanpa tanda apapun tidak memberikan alarm sering melakukan tes darah rutin , dan kami akan temukan keberadaannya. Untuk menghindari hal ini kejutan yang tidak menyenangkan, Dan beberapa aturan akan diberlakukan untuk anda jika positif mengidap diabetes.

Perhatikan berat badan Anda
Kurva yang menumpuk di sekitar perut meningkatkan risiko terkena diabetes. Ini distribusi lemak yang disebut "android" adalah lebih umum pada pria, namun tidak jarang pada wanita, terutama dari usia lima puluhan . karenanya Pencegahan diabetes memerlukan kontrol berat badan anda. Catatan: Jika anda mengurangi kelebihan berat badan , ia juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi, kolesterol, risiko osteoarthritis dan kejadian kardiovaskular.

Makan makanan yang sehat dan kaya serat
Makan seimbang dan bervariasi bila diperlukan untuk mencegah penyakit seperti diabetes. Bagaimana? Dengan dengan mengkonsumsi sesering mungkin makanan yang mengandung sedikit lemak, sedikit gula ditambahkan,kurang garam dan meningkatkan konsumsi makanan kaya akan serat alami. Sebaiknya mengurangi dan hindari lemak hewani (daging merah, telur, daging, keju, mentega, krim), juga makanan tinggi lemak seperti makanan gorengan, kacang tanah dan kacang lainnya, cokelat, es krim, kue kering, dan kerupuk.

Lakukan aktivitas fisik
Studi menunjukkan bahwa ada sedikit peningkatan dalam frekuensi dan intensitas aktivitas fisik memiliki efek menguntungkan pada kesehatan, khususnya di kalangan orang yang rajin melakukan aktivitas fisik. Hanya melakukan 30 menit aktivitas fisik sehari sudah cukup. Ketika kita meningkatkan aktivitas fisik, pengeluaran energi lebih besar, meningkatkan metabolisme. Ini juga berarti lebih baik menggunakan insulin yang diproduksi oleh pankreas.

Bersantai 
Stres menyebabkan sekresi dua hormon, adrenalin dan kortisol, yang mempromosikan pelepasan gula oleh hati, yang mengakibatkan kelebihan karbohidrat dalam darah (hiperglikemia). Yang lebih baik untuk mengatasi stres dengan belajar untuk mengekspresikan emosi, bersikap asertif dalam hubungan, menghindari situasi stres . Inilah sebabnya mengapa relaksasi latihan seperti pijat, yoga dan shiatsu memiliki tindakan pencegahan.

Secara umum, penerapan gaya hidup sehat adalah penting untuk menghindari segala bentuk penyakit seperti diabetes.

Aloe vera untuk Pengobatan Jerawat cara alami

Sebelum Anda pergi ke apotik dan membeli beberapa ramuan kimia untuk membakar jerawat yang terus menunjukkan agresinya ke wajah anda, mungkin seharusnya mempertimbangkan ide di bagian tanaman hias dan mengambil sedikit '(atau banyak) lidah buaya obat Alam.

Lidah buaya atau aloe vera telah ada dan dikenal sejak zaman Firaun (Cleopatra mencoba ekstensi sebagai bantuan merawat kecantikanya) tidak hanya sebagai obat luka bakar, atau luka bekas goresan benda tajam . Aloe vera juga merupakan sumber besar bagi kebanyakan obat yang berkaitan dengan masalah kulit termasuk jerawat.

Karena Aloe sangat ideal untuk kulit
Gel berlendir dari tanaman Aloe barbadensis, adalah memiliki kandungan penuh dari sejumlah vitamin E ramah lingkungan atau alami yang merupakan vitamin untuk masalah kulit, polisakarida rangkaian panjang yang membantu untuk menembus pori-pori dan kulit, asam amino yang membantu membangun kembali jaringan sel kulit Anda , serta senyawa yang keduanya berhubungan dengan peradangan dan anti-mikroba.

Ketika Anda memoleskan lendir aloe pada kulit yang bermasalah, ia dapat membantu meringankan rasa sakit dan memberikan kontribusi untuk kulit berjerawat, membunuh bakteri jerawat dan menembus ke dalam kulit untuk membantu menyembuhkan dari kerusakan yang telah di timbulkan bakteri .

Bagaimana cara memanfaatkan lidah buaya (aloe vera) ?
Dalam rangka untuk memanfaatkan Aloe, hal yang pertama harus Anda lakukan adalah mengupas seluruh bagian luar daun atau kulit pelepah aloe vera.
Ia memiliki duri bergerigi ,buang bagian tajamnya saja . jika terlalu dekat dengan daging mungkin dapat mengurangi atau menghilangkan salah satu zat alami lancelets .

Ketika Anda memotong daun atau pelepah lidah buaya, biasanya di tengah bagian bawah bekas potongan ada getah kuning biarkan dan jangan coba untuk membersihkanya.
Karena getah ini memiliki sifat terapeutik lainnya (seperti pembersih usus) . getah ini benar-benar dapat mengobati iritasi kulit dari beberapa orang.

Setelah cukup, gunakan pisau untuk menyiangi kulit imitasi tebal dari daun untuk mendapatkan gel batin.
Mungkin anda butuh beberapa latihan sebelum Anda belajar bagaimana untuk mengupas kulit aloe yang benar, setlah kulit bagian sisi terbuang segera keruk lendirnya atau gel dan tuang ke dalam mangkuk.

Setelah gel aloe siap di mangkuk , kemudian cuci muka dengan air hangat agar pori kulit terbuka. langkah berikutnya ambil gel dalam mangkuk tadi oleskan langsung ke daerah kulit yang bermasalah .Gel segera meredakan peradangan dan membantu untuk membunuh bakteri jerawat . Untuk Menjalankan carbamide peroksida gel bereaksi biarkan meresap selama 15 menit hingga 20 menit. kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih . lakukan secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu .
setelah 3 minggu pertama lihat hasil yang anda peroleh dengan aloe vera  (kulit menjadi kencang,bersih,segar dan halus) .
Simpan sisanya dalam wadah kedap udara dalam lemari es untuk penggunaan berikutnya.

selamat menggunakan aloe vera untuk pengobatan jerawat cara alami .

Pengobatan jerawat cara Alami tapi efektif untuk menghilangkan jerawat

Pengobatan jerawat, baik kimia atau Alami solusi untuk jerawat, adalah yang paling dicari ketika kita mengalami gangguan jerawat pada kulit muka yang tidak kita kehendaki.
Memanfaatkan cara alami untuk mengobati jerawat sangat populer saat ini.
Ini didefinisikan sebagai pengobatan jerawat dari rumah yang telah dilakukan kebanyakan orang selama bertahun-tahun.
Jerawat adalah kondisi medis yang dikenal , dan sangat mempengaruhi penampilan semua kalangan usia.

Beberapa dokter ahli kulit mengatakan, penyebab jerawat adalah: stres, diet yang buruk, dan ketidakseimbangan hormon, tetapi penyebab pastinya belum terbukti.
Untuk menangani hal ini, ada beberapa pilihan pengobatan jerawat bagi Anda untuk memilih dari yang kimia sampai alami.

Bila Anda memilih cara untuk mengobati jerawat Anda menggunakan obat alami, berikut adalah beberapa tips solusi Pengobatan jerawat yang perlu anda perhitungkan.

Minyak lavender terbukti sangat efektif dalam mengobati jerawat karena memiliki sifat antiseptik yang baik.
Tambahkan sedikit minyak lavender ke dalam air panas ,tunggu hingga hangat kemudian rendam wajah anda  atau anda bisa mengompres dengan handuk kecil . sebaiknya cara ini dilakukan secara rutin dalam satu minggu minimal 3 kali .

Atau anda dapat memilih buah mentimun untuk mengobati jerawat , caranya : parut mentimun 'tuangkan parutan mentimun itu dalam mangkuk kemudian balurkan/oleskan ke kulit muka anda secara merata .biarkan sari mentimun meresap kedalam pori-pori kulit selama 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
Dengan cara ini di lakukan rutin setiap hari,maka akan memberikan hasil yang baik untuk kulit wajah anda.

Cara lain yang sangat efektif dalam mengobati jerawat adalah penggunaan masker wajah menggunakan tepung oatmeal.
Oatmeal dipercaya kaya akan serat dan mineral yang cukup untuk melawan timbulnya jerawat.
Caranya : Ambil dua sendok makan tepung oatmeal mentah, kemudian campur dengan setengah gelas susu segar dan rendam selama 10 menit sampai oatmeal benar2 tercampur dengan susu.
Cuci muka menggunakan air hangat sebelum mengoles/membalur campuran pada wajah, balurkan secara merata, kemudian biarkan campuran tadi selama sekitar 15 atau 20 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.

Madu mengandung agen antibakteri yang mencegah infeksi, ini dikenal menjadi pengobatan anti-jerawat yang efektif.
Dengan menggunakan kapas atau kain bersih, oleskan madu pada wajah Anda secara merata dan biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.
Lakukan ini dua kali di pagi hari dan malam hari menjelang tidur . Untuk mencapai hasil terbaik,lakukan setiap hari.

Dan yang tak kalah murah dan sangat penting! Menjaga terhidrasi adalah pengobatan yang paling ekonomis dan efektif untuk jerawat , cukupilah kebutuah air minum (air mineral,aqua,ades,dan banyak lagi merek sejenis).
Menjaga terhidrasi menjaga kulit Anda sehat dan bebas dari racun dalam tubuh yang bertanggung jawab atas munculnya jerawat.
Pengobatan jerawat cara alami yang sederhana namun sangat efektif dalam mengobati jerawat.
Selain itu, ia aman untuk digunakan dan solusi besar untuk masalah Anda dengan jerawat yang sangat menggangu penampilan anda dalam bergaul.

Tips Meredakan Nyeri Sendi Cara Alami

Meskipun nyeri sendi sering terjadi dengan bertambahnya usia, nyeri sendi juga Mudah menyerang orang-orang yang selalu memaksa tenaga fisik dan mereka yang memiliki kelebihan berat badan . Ada banyak cara untuk meringankan rasa sakit tanpa perlu resor untuk obat-obatan.

Sendi sendi yang menghubungkan tulang ke tulang. Fungsi mereka adalah untuk melindungi guncangan , hentakan pada tulang dan untuk menyediakan mobilitas beberapa kerangka. Penggunaan fungsi tulang yang selalu konstan, kita sering kurang perhatian dan perawatan kesehatan sejak dini,hingga sampai muncul sakit pertama: kekakuan,keram,nyeri, kesulitan bangun, membungkuk atau naik tangga.


Rasa sakit adalah karena penuaan alami tubuh. Mereka juga dapat disebabkan oleh perubahan musiman, tenaga fisik yang kurang memadai, gerakan berulang dan kelebihan berat badan. Hal ini dapat lebih nyeri mekanik (biasanya osteoarthritis) atau peradangan (rheumatoid arthritis atau gout). Untuk mengatasi rasa sakit ini, adalah penting untuk menjaga sendi-sendinya. Juga, diet seimbang kaya antioksidan dan nutrisi penting, membantu menjaga sendi dalam kondisi baik dan menunda efek penuaan.


Umumnya, nyeri terlokalisir pada lengan, kaki, bahu, lutut atau punggung. Selain itu, nyeri sendi sering melemahkan, dan ini tanpa memandang usia, untuk kompromi kinerja banyak aktivitas hidup sehari-hari. Untungnya,ada beberapa jenis tanaman yang dikenal sebagai tindakan menenangkan dan meredakan nyeri pada sendi. tanaman Apa saja yang dapat meredakan nyeri pada persendian ?


Teh hijau Sencha
Sencha teh dikenal karena khasiatnya yang luar biasa. Proses pembuatan teh hijau ini adalah unik: setelah panen, daun ditempatkan dalam ruangan beruap (oven basah) untuk menghentikan oksidasi sebelum digulung dan dikeringkan. Teknik ini menjelaskan mengapa angka ini sangat kaya akan antioksidan, termasuk polifenol. Konsentrasi ini memberikan sencha teh hijau anti-inflamasi yang membantu mengurangi frekuensi dan keparahan dari peradangan dan nyeri sendi. Menurut para ahli, aktivitas antioksidan meningkat dalam waktu dua sampai tiga jam setelah minum secangkir teh.


Kunyit
Dari keluarga yang sama seperti jahe, kunyit adalah rimpang digunakan selama bertahun-tahun dalam pengobatan tradisional.Kunyit Ini Mempunyai kandungan Molekul-molekul tertentu: kurkumin, antioksidan kuat yang memberikan perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membantu melawan peradangan. Ia juga dikenal untuk memperlambat demineralisasi tulang. Asupan harian kurkumin dengan demikian meningkatkan kekakuan dan gen fungsional, terutama dalam kasus rheumatoid arthritis. Anda bisa makan 4 jengkal kunyit perhari di campur dengan satu sendok teh minyak sayur ditambah lada hitam untuk menigkatkan asimilasi.


Jitan hitam
Jitan hitam Ini adalah tanaman yang kaya akan flavonoid antioksidan yang memberikan tindakan anti-inflamasi. Hal ini juga mengandung asam salisilat, yang dianggap pelopor aspirin. Sehingga merupakan analgesik yang populer dalam pengobatan nyeri sendi.Jitan hitam Ini dikenali sangat cepat mengurangi nyeri dan ditoleransi dengan baik oleh tubuh. Celupkan beberapa Jitan hitam ke dalam secangkir air mendidih (Anda dapat menemukan dalam herbalis atau pharmacy). Biarkan selama 10 menit dan minum selagi hangat2-hangat kuku.



Perhatian, meskipun ada solusi alami untuk meredakan rasa sakit,Namun yang terbaik adalah untuk mencari saran dari dokter anda tentang pengobatan yang tepat.

semoga tips ini bermanfaat buat anda .

Tips mengatasi ketombe cara Alami

Ketombe memang menjengkelkan dan sangat memalukan , Bagi perempuan berambut panjang Ketombe memiliki cara untuk menurunkan percaya diri dalam pergaulan. Tapi jangan khawatir, kita bisa dengan mudah menyingkirkan itu. Fokus pada tindakan dan mengurus rambut secara teratur.

Banyak dari kita sudah tahu ini adalah masalah rambut yang sangat umum. Yakinlah satu di antara dua telah mengalami gangguan ketombe cepat atau lambat semua orang sudah pernah merasakanya. Hal ini bukan berarti suatu penyakit melainkan melainkan mempengaruhi estetika penampilan umum kita, ketombe yang jatuh pada pakaian kita itu adalah contoh yang paling memalukan (Terlebih lagi jika kita memakai pakain dengan warna-warna gelap). Namun, Ketombe kadang-kadang disertai beberapa jenis penyakit kulit eksim atau psoriasis. Dalam kasus ini, berkonsultasi dengan dokter kulit adalah wajib.

Kita semua tahu bahwa kelelahan dan stres mempengaruhi kesehatan kulit kepala kita. Konsekuensi: reaksi inflamasi yang menyebabkan pergantian sel dipercepat dan penghapusan kulit mati pada tingkat yang berlebihan. Selain berbagai resep anda di sarankan hati-hati dalam memilih cara,sesuaikan dan pertimbangkan dengan "akal sehat" . Banyak Tips dapat membantu membersihkan kulit kepala dan mengurangi perkembangan ketombe , Agar rambut idaman tetap indah untuk dipandang.

Cuci rambut (keramas) dengan air hangat, bukan air panas untuk mengurangi agresi ketombe. Anda bahkan dapat menyelesaikan bilas dengan air dingin untuk menghentikan aktivitas kelenjar sebaceous.

Pijat kulit kepala Anda dua atau tiga menit saat keramas, tanpa menggosok. Dan sebuah alternatif dengan sampo lembut lain agar tidak menaikkan kulit kepala.

Jangan terlalu sering menutupi kepala Anda Dengan topi atau sejenisnya . biarkan kulit kepala bernapas nyaman (mendapatkan cukup supaly oxigen ). Sinar matahari ?, tentu saja harus melindungi rambut dari radiasi matahari, tapi begitu anda sampai di rumah, mencuci rambut Anda dan biarkan mengering di udara terbuka.

Bersihkan semua aksesoris rambut anda setiap keramas (sikat, sisir, karet band, jepit rambut) untuk menghilangkan sebum berlebih dan menyingkirkan jamur yang bertanggung jawab atas berbiaknya ketombe di kulit kepala anda .

Seringlah Makan setidaknya satu kali sehari sayuran hijau yang dimasak untuk mengurangi keasaman dari diet Anda secara keseluruhan. Dan kurangi mengkonsumsi kopi, permen, produk susu, daging merah dan sosis,Karena ia dapat memicu munculnya ketombe.

Selain tindakan-tindakan penting dari kehidupan sehari-hari,Buatlah rencana mingguan sendiri untuk sampo alami buatan anda . Aloe vera (lidahbuaya) bisa melawan ketombe. cara membuatnya , siapkan 6 helai daun Aloevera (kurang lebih 1/2 kg), 5 g minyak kemiri, 1 cangkir minyak zaitun dan 5 tetes minyak esensial melati/rosemary tergantug aroma selera anda. rebus daun Aloe vera dalam 0,5 liter air mendidih selama sepuluh menit.kemudian saring.campurkan 10 g minyak kemiri dalam segelas minyak zaitun. Tambahkan lima tetes minyak esensial rosemary, dan rebusan daun Aloevera yg sudah di saring tadi,tambahkan sampo faforit anda sebagai pengikat (perbandingan sampo dan bahan alami 1:3) dan kocok kuat-kuat sampai merata . Gunakan sampo Alami buatan anda hanya untuk benar-benar perawatan pijat kulit kepala dan biarkan selama sepuluh menit agar meresap sebelum dibilas.

Akhirnya, kita merasa beruntung memiliki lautan di sekitar kita. Memang, mandi air laut dipercaya memiliki kekuatan untuk melawan ketombe. Air garam bertindak menguntungkan pada kulit kepala. Jangan ragu untuk berenang, merawat, bagaimanapun, dengan air laut ,terlebih untuk merawat rambut anda . kemudian bilas dengan air tawar sesudah mandi air laut.

semoga tips perawatan rambut cara alami bermanfaat buat anda .

10 Makanan Bikin Otak Encer

Ingin anak Anda cemerlang di sekolah? Cobalah untuk memperhatikan dengan jeli kebutuhan gizi dan nutrisi mereka setiap hari. Selain itu, ada baiknya pula memasukan 10 jenis makanan terbaik berikut ini. Makanan yang dijuluki "Brain Food" ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir anak-anak.

1. Salmon

Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 - DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur

Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang

"Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni

Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat/Oatmeal

Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng -- yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6. Berry

Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker.

Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.

7. Kacang-kacangan

Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya pada sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.

Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya -- khususnya ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna

Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt

Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak.

Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak

Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi darai sumber lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat .

Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme -- tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi.

Minuman Soda Picu Perlemakan Organ

Sudah membatasi makan tetapi berat badan tetap tak terkontrol? Mungkin ini saatnya merevisi konsumsi minuman bersoda kegemaran Anda. Pasalnya, konsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan jumlah lemak di sekitar hati dan organ perut lainnya.

Hal itu diungkapkan para ilmuwan dari Denmark. Dampak negatif minuman bersoda itu ditemukan pada mereka yang mengasup softdrink sampai dengan satu liter setiap harinya. Sekitar 47 responden penelitian ini adalah orang yang kegemukan. Selama enam bulan mereka diminta mengonsumsi seliter air, susu, diet cola atau minuman soda biasa setiap harinya.

Menurut ketua peneliti, Dr.Bjrn Richelsen dari Aarhus University Hospital, para partisipan studi dipilih karena orang yang kegemukan dan obesitas lebih sensitif pada perubahan pola makan dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal.

Pada akhir penelitian, orang dari kelompok minuman bersoda biasa mengalami peningkatan lemak di sekitar organ perut sampai dengan 25 persen. Perlemakan paling banyak terdapat pada bagian liver dan otot.

"Peningkatan lemak tersebut sangat berkaitan dengan risiko penyakit sindrom metabolik seperti diabetes melitus, penyakir kardiovaskular, serta penyakit liver non-alkohol," kata Richelsen.

Jenis lemak yang berada di sekitar organ tersebut disebut juga dengan lemak ektopik yang jauh lebih berbahaya dibandingkan dengan lemak subkutan, yakni lemak yang berada di bawah kulit.

"Beberapa penelitian menyebutkan lemak ektopik sangat tidak sehat dan menyebabkan disfungsi organ-organ di sekitarnya," paparnya. Ditambahkan olehnya, hasil studi yang dilakukannya menambah panjang bukti ilmiah agar masyarakat mulai membatasi konsumsi minuman berpemanis.